Operaatio nykyisen kunnon parantaminen/ ylläpito.

En oo siis mitenkään ylipainoinen, mutta lähellä rajaa mennään. Lääkäri on sanonut, että mitään hätää ei tässä vaiheessa todellakaan ole, mutta mun pitäis kuulemma tarkailla mun energia- ja kalorimääriä vähän, jottei ylipainon puolelle mentäis. Ja voin rehellisesti sanoo etten oo kroppaani todellakaan tyytyväinen. Okei ruokavalioo pitää muuttaa, sen oon tiedostanu jo kaua aikaa sitten. Herkut saa kyytiä (tuntuu pahalta hyväksyä tosiasia). Ongelmana tässä on liikunta. En oo itse mikään huima liikunnan ystävä ja kaiken lisäksi asun kaukana kaikesta (huom.mulla ei ole ajokorttia). En siis tiedä mitä mun kannattais tehä ton liikuntapuolen kanssa, koska itelläni ei oo mitää säänöllistä harrastusta. Kynnys lähtee liikkeelle on melko suuri. Jotenka mitenkäs teillä, laihduttajat ja kunnon ylläpitäjät, on tämmönen prosessi lähtenyt edes käyntiin jos liikunta on suuri kynnyskysymys? Ja vielä kun asuu kaukana kaikesta ja olis itse keksittävä jokin keino pitää kuntoa yllä. Mulla ei siis ole mahdollisuutta esim. käydä säännöllisesti salilla. Neuvot olis tässä vaiheessa ihan jees kun vielä en oo tehny kroppani eteen hirveesti mitään, mutten halua liiallisen painon taakkaa vaivaamaan mun arkea. Mun kaveriki sano et koskaan ei oo liian myöhästä ja mun tapauksessa tämmösen prosessin alotus vois olla vielä suhteellisen helppoo.