Makeiset: usein vähän vs. harvoin paljon?

Kumpi mahtaa olla parempi terveydelle, se että syö esim. rivin suklaata joka ainut ilta vai se että syö suklaata vain kerran viikossa, mutta koko levyn (200 g) kerralla?

Tein ns. uuden vuoden lupauksen, että vähennän makeisten syömistä huomattavasti. En painon takia, koska olen hoikka, vaan terveyden takia. Minulle on jo vuosia tullut makeisten syömisen jälkeen väsymystä, mikä ei taida olla hyvä merkki :( Olen syönyt n. 5 iltana viikossa 200 g suklaalevyn, hävettää myöntää. Makeanhimo on ollut minulla tosi kova.
Nämä ensimmäiset viikot ovat menneet hyvin: olen syönyt vain tuon rivin suklaata joka ilta. Hedelmiä ja marjoja olen syönyt enemmän, koska yritän niillä tyydyttää makeanhimoani. Eihän se tietenkään sama asia ole kuin ahmia ihanaa Fazerin sinistä koko levy foliopaperin sisältä, mutta ei voi mitään :/