Ikävä laihuutta
Kaksi vuotta sitten painoin 59kg ja oli hyvä olla. Nyt painan 69kg enkä ole edes ylipainoinen kun olen 174cm pitkä mut silti olo on tosi läski ja huono. Harrastan juoksua lähes päivittäin ja salillakin käyn pari kertaa viikossa. Syön vaan liikaa kun masentaa kaikki ja sit lihon lisää ja masennun enemmän, noidankehä tavallaan. Halusin vain avautua jos joku ihmettelee miksi tällanen avaus.
Kommentit (3)
No oothan sä aika pullea jo. Laihduttaminen on helppoa, kun pääsee alkuun. Moni salaatti esim. super hyvää! Viikon parin jälkeen ei ees tee roskaa enää mieli. Saat myös uutta puhtia, kun huomaat muutoksen kropassa.
Minulla oli sama tilanne noin vuosi sitten ja samat mitat. Lohtusöin ja söin myös stressin takia, minulla oli paljon tehtävää ja syömällä jaksoin henkisesi paremmin puurtaa. Ehkä en ihan tuonne 69 kg asti lihonut. Nykyään taas noin 63 kg ja vähän vielä ajattelin laihduttaa. Vähin askelin aloitin, vaihdoin epäterveellisiä herkkuja terveellisempiin, en ostanut yhtä isoja kokoja ja määriä... Nykyisin olen vähentänyt lihansyöntiäkin ja syön kasviksia enemmän. Vielä kun saisi vähän pois, niin olisi hyvä. Tuntuu siltä, että kroppa näyttää 10 v vanhemmalta, kun on ylimääräistä. Pienet raskausarvet jäi lantioon.
Lihoin kesän ja syksyn aikana 8 kg. Sulla sentään on mennyt se pari vuotta kymmeneen kiloon...
Pitäisi päästä irti tästä jojoilusta. Mulla on vain kaksi vaihdetta, joko äärimmäisen rajoitettu dieetti (yleensä talvi-kevät) tai sitten kauhon kaksin käsin (kesä-syksy). Oh joy.