Ruokia, jotka auttavat paleluun

Vilukissa

Ja mistäköhän johtuu, että on vilu koko ajan...

Kommentit (6)

Vierailija

Tee ruokia (esim.keittoja, kanakastiketta) joissa paljon hyviä mausteita. Vaikkapa kanaa, inkivääriä, valkosipulia ja chiliä. Ja rasvaa ruokavalioon, pitää vilua poissa :)

Vierailija

Lämmittäviä ruoka-aineita:

punainen liha, kana, kananmuna, kypsennetyt kasvikset, linssit, kaura, pähkinät, siemenet, juusto, voi, sipuli, valkosipuli, inkivääri, suklaa, kahvi

Viilentäviä taas ovat maitotuotteet, kala ja hedelmät, joten niitä kannattaa välttää. Samoin hieman yllättäen riisi, ohra ja vehnä.

Palelu voi johtua pienestä koosta/laihuudesta, liian vähäisestä energian saannista, liikkumattomuudesta, lääkityksestä, sairaudesta... Itselläni palelua aiheuttavat verenpainelääkkeet ja aterian jälkeen tulee inhottavan kylmä, kun veri menee ruuansulatukseen eikä riitä lämmittämään käsiä ja jalkoja.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat