Työmatkalle kävely 2 km suuntaansa

Vierailija

Yhteensä siis 4 km päivässä, kiinteyttääkö vai onko liian lyhyt matka?

Kommentit (4)

Vierailija

Ns. kiinteyden suhteen ero ei tule olemaan näkyvä, jos kalomäärä ei pysy lisääntyneen liikunnan takia kurissa. Ja silloinkaan se ei kovin suuri tule olemaan. Keskiverron ihmisen kunnolle tuollainen kävely ei tee mitään.

Vierailija

No mulla on tuo ja olen lihonut, aiemmin oli 3,7 ja en kyllä kiinteytynyt silloinkaan. Käyn lisäksi erikseen salilla sekä ryhmäliikuntatunneilla, kävelen muutenkin ja uin joskus, mutta pömppö on ja pysyy. Ruokavaliota pitäisi muuttaa. Itse asiassa tuli muutama kilo lisää, kun työmatka lyheni. Tämä koneen ääressä istuminen pitäisi kyllä lopettaa. 

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat