Mitä aamupalaksi?

Vierailija

Mietin paistaisko munakkaan

Sivut

Kommentit (17)

Vierailija

Juuri kerrottiin jossain, että aamiaisella kannattaa syödä paljon proteiinia, siitä tulee kylläisyyden tunne koko päiväksi. Joten paista vain se munakas. Minä syön kaurapuuroa ja ruispalan keittokinkulla ja juustolla, kuten lähes joka aamu.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just söin vanukkaan ja join kaks kuppia kahvia. N.165cm/56kg :)

Mitä sun mitat tähän kuuluu? :D:D

Hän halusi korostaa ettei hän ole lihava vaikka söi vanukkaan. Vanukkaassa on tunnetusti paljon kaloreita.

Vierailija

Söin just maustamatonta jogurttia, siihen hunajaa, pellavarouhetta, auringonkukansiemeniä. En muistanut illalla ottaa marjoja sulamaan pakkasesta. Puoli litraa luomukahvia päälle.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just söin vanukkaan ja join kaks kuppia kahvia. N.165cm/56kg :)

Mitä sun mitat tähän kuuluu? :D:D

Hän halusi korostaa ettei hän ole lihava vaikka söi vanukkaan. Vanukkaassa on tunnetusti paljon kaloreita.

Pitää siis mitoillaan perustella sitä, että saa syödä vanukkaan aamulla :D? Voi herran jesta sentään miten lapsellista. Lisäksi muuten ainakaan suomalaisissa "vanukkaissa" ei paljon kaloreita ole. Taitaa av-mamman kaurapuuro-leipä-viritelmät ylittää vanukkaan kalorit moninkertaisesti.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just söin vanukkaan ja join kaks kuppia kahvia. N.165cm/56kg :)

Mitä sun mitat tähän kuuluu? :D:D

Hän halusi korostaa ettei hän ole lihava vaikka söi vanukkaan. Vanukkaassa on tunnetusti paljon kaloreita.

Pitää siis mitoillaan perustella sitä, että saa syödä vanukkaan aamulla :D? Voi herran jesta sentään miten lapsellista. Lisäksi muuten ainakaan suomalaisissa "vanukkaissa" ei paljon kaloreita ole. Taitaa av-mamman kaurapuuro-leipä-viritelmät ylittää vanukkaan kalorit moninkertaisesti.

Vanukkaissa on tyhjiä kaloreita ja piilosokeria. Niistä ei saa elimistön tarvitsemia ravintoaineita, ja lisäksi ne nostavat verensokeria nopeasti, mikä on monella tavalla paha asia. Kuitupitoiset hiilihydraatit, kuten kaurapuuro ja ruisleipä, nostavat verensokeria hitaammin, jolloin kylläisyyden tunne säilyy kauemmin.

Vierailija

Mä oon syöny täs pari päivää aamupalaks lämmintäruokaa. Pitää koko päivän nälän poissa ja varsinkin ei tuu napostelttuu mitään sekä ei tee mieli makeisia.

Sivut

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat