Vinkkejä kasvissyöntiin (gluteeniton ja maidoton)

Vierailija

Eli olisi mukava saada esimerkkejä ruokavalioista tai ihan vaan yksittäisistä ravinnerikkaista kasviksista. Syön lihaa ja pyrinkin nyt lisäämään huomattavasti kasvisten syöntiä ja vähentää huomattavasti lihan käyttöä. Tarkoituksena olisi lopulta olla kokonaan ilman lihaa.

Minulla on keliakia, maitoallergia, soija-allergia ja pähkinöitäkään en voi käyttää. Jos joku jaksaa pohtia tällaista, niin olisin hyvin kiitollinen! :)

Kommentit (1)

Vierailija

Idut, linssit, pavut, quinoa. Noissa kolmessa ensimmäisessä on ainakin proteiinia eli voit valmistaa niistä kasvisruokaa, joka pitää nälkää. 

Googlaa siis mungpapu, sinimailanen, härkäpapu, voipapu, vihreä linssi, punainen linssi.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat