Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lapsiperheiden viikon ruokalista
25.10.2015 |
Jos sinulla on lapsia, jaathan ketjuun n. viikon ruokalistasi. Ruokavinkkiä puolin ja toisin! Kertokaahan perheenjäsentenne iät.
SU: Kanakastike ja nuudeli, fetasalaatti
MA: Siskonmakkarakeitto
TI: Savulohi ja perunamuusi, uunijuurekset
KE: Kurpitsakeitto raejuustolla, patonki
TO: Jauhelihapihvit ja bataattiranskalaiset, salaatti
PE: Tonnikalapizza tortillapohjaan
LA: Kinkku-juustokastike ja makaroni, salaatti
SU: Pihvit ja suppilovahverokastike, perunamuusi
Meillä siis minä 35, mies 35 ja lapset 5-vuotta ja vauva 2kk!
SU: Kanakastike ja nuudeli, fetasalaatti
MA: Siskonmakkarakeitto
TI: Savulohi ja perunamuusi, uunijuurekset
KE: Kurpitsakeitto raejuustolla, patonki
TO: Jauhelihapihvit ja bataattiranskalaiset, salaatti
PE: Tonnikalapizza tortillapohjaan
LA: Kinkku-juustokastike ja makaroni, salaatti
SU: Pihvit ja suppilovahverokastike, perunamuusi
Kommentit (18)
Mä en oikein meinaa muistaa viikkoa taaksepäin. Mulla on välillä unettomuutta ja välillä nuorempi lapsi nukkuu huonosti (ja viimeksi huonosti on nukkunut sairastava koira), joten viime viikkoina en ole oikein jaksanut laittaa ruokaa tai muista, mitä olen laittanut. Mutta yritetään - menen taaksepäin, jos muistaisin niin paremmin.
-
SU: Lounas: lohkoperuinoita, höyrytettyä porkkanaa, puolukkaa, lohipyöryköitä (eines)/kasvispihvejä (eines)
LA: Lounas: pastaa ja kesäkurpitsa-kantarellikastiketta; iltaruoka: jugurttia, croisantteja, hedelmiä ym.
PE: soijabolognesekastiketta/kylmäsavulohikastiketta ja pastaa, illalla Kotipizzan pizzaa
TO: lounas: avokadopastaa, illalla pinaattilättyjä
KE: lounas Abc:lla (mä söin lohiannoksen, lapset seisovasta pöydästä, mies Hesburgista), iltaruokaa en muista
TI: ei mitään hajua
MA: Lounas Abc:lla (mä ja isompi lapsi syötiin hampurilaiset, pienempi lapsi seisovasta pöydästä), iltaruuasta ei mitään hajua
-
Mä teen yleensä ruuat kotona, harvemmin haetaan valmista tai käydään jossain syömässä. Eineksiä on kyllä muutaman kerran viikossa osana ateriaa. Meillä on yleensä kaksi lämmintä ruokaa. Kaksi lasta (1,5-vuotias ja 4-vuotias) ja kaksi aikuista. Nyt ei oikein energia riitä ruuanlaittoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen todella huono ja laiska tekemään ruokaa. Todennäköisesti et saa multa mitään vinkkejä. Lasten vuoksi yritän tehdä arkisin ns. kotiruokaa, mutta joskus kiireessä käy myös einekset. Kerran viikossa käymme ulkona syömässä. Seuraavassa hieman viitteitä ruokavaliostamme. Leipä meillä on melkein aina ruisleipää ja ruokajuomana maito. Niin ja lapset siis 3 ja 5.
Ma: Uunilohta ja perunamuusia, lisukkeena porkkana-raejuustosalaatti.
Ti: Eilistä perunamuusia ja lihapullia, lisukkeena kurkkua, paprikaa ja tomaattia.
Ke: Kanaa ja riisiä, lisukkeena fetasalaattia.
To: Purkkihernekeittoa.
Pe: Paistettua siikaa ja keitettyjä perunoita, meloninpalasia.
La: Hesepäivä
Su: Tein makaronilaatikon ja päätin, että syömme sitä myös huomenna. Porkkana-appelsiinisalaatti.
Sydäntä lämmittää teidän alapeukut. Varmasti mukavaa, kun voi tuntea ylemmyyttä sellaista ihmistä kohtaan, joka ei saa öisin nukuttua.
-
2
Ma: Boulabaisse lohesta ja simpukoista
Ti: Porsaan sisäfilepihvejä, lohkoperunoita ja bearnaisekastiketta
Ke: Wokkia broilereista ja riisinuudeleista
To: samaa kuin ke
Pe: Naudan paistia ja hunajalla marinoituja uunijuureksia
La: Borssikeitto lihaliemeen ja häränhäntää sekaan
tänään: Naudan pihvit, lohkoperunoita ja höyrytettyjä vihanneksia
Lisäksi tietysti kaikenlaista pientä välipalaa ja jälkkäreitä sun muuta :) Nämä ovat ne ns. päivän pääateriat.
Ma: risotto ja broilerin rintapalat
Ti: ratatouille ja uunilohi
Ke: bataattisosekeitto raejuustolla + leipä
Ke: naudan pihvit ja itsetehtyjä bataattiranskalaisia
To: jauhelihakeitto+leipä
Pe: kukkakaaligratiini
La: kreolilainen simpukka-katkarapupata riisillä (resepti kopsattu ravintolasta)
Su: kaalilaatikko
Lisäksi lähes joka päivä on jonkinmoinen salaatti.
Lounaaksi syödään melkein aina edellisen päivän ruokia. Lapset 6,4 ja 2. Olen hoitovapaalla joten on aikaa kokkailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ma: Boulabaisse lohesta ja simpukoista
Ti: Porsaan sisäfilepihvejä, lohkoperunoita ja bearnaisekastiketta
Ke: Wokkia broilereista ja riisinuudeleista
To: samaa kuin ke
Pe: Naudan paistia ja hunajalla marinoituja uunijuureksia
La: Borssikeitto lihaliemeen ja häränhäntää sekaan
tänään: Naudan pihvit, lohkoperunoita ja höyrytettyjä vihanneksia
Lisäksi tietysti kaikenlaista pientä välipalaa ja jälkkäreitä sun muuta :) Nämä ovat ne ns. päivän pääateriat.
Tämä oli aika lihapainotteinen, en suosittelisi joka viikolle keräämään tuollaista lihavuorta. Lasten pitää syödä monipuolisemmin.
Ma: Curry-quorn-kasvis-täysjyväpastavuoka
Ti: sama kuin ma
Ke: en muista
To: Lohikalapuikot, lohkoperunat ja uunikasvikset
Pe: Vegaaninen Shepherd's pie
La: sama kuin pe
Su: sama kuin pe
Arkisin päiväruoat oli lähinnä eväitä töissä, tofuleipiä ja hedelmiä ja kahvia, yhtenä päivänä kävin kasvisburritolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sydäntä lämmittää teidän alapeukut. Varmasti mukavaa, kun voi tuntea ylemmyyttä sellaista ihmistä kohtaan, joka ei saa öisin nukuttua.
-
2
Toivoisin, että äidit kannustaisivat enemmän toisiaan. Kaikilla ei tosiaan ole aikaa kokata ja joskus ei vaan pitkän väsyttävän työpäivän jälkeen jaksa. Siksi täällä vinkkejä jaetaankin. Listoissa näkyy vain päivän yksi ateria, joten kukaan ei voi tietää kuinka terveellisesti/epäterveellisesti muuten perheessä syödään. Terveisin numero kolmonen.
Ma: soijasuikaleita ja paprikaa sweet'n'sour -kastikkeessa, nuudeleita
Ti: tomaattinen siskonmakkarakeitto
Ke: Lidlin tuorekalapuikkoja, perunapinaattimuusia
To: Kookoslinssikeitto
Pe: Pizzaa, jossa täytteenä tomaattia, fetaa ja herkkusieniä
La: Vanhempieni luona, hirvikäristystä, perunamuusia, puolukkahilloa
Su: Lohimedaljonkeja, kermaviilikastiketta, ohralisäkettä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ma ja ti kaalilaatikko soijarouheella
ke spagetti ja jauhelihakastike
to broilerin ohutleikkeitä ja ruokakermaa, jasmiiniriisi
pe valmislihapullia, keitettyjä perunoita
la kiinalaisen ravintolan buffetpöytä
su savustettu kirjolohi, keitetyt perunat, salaatti
Lounaan aikuiset syövät töissä ja lapset koulussa. Aamupalana ja iltapalana leipää tai kaurapuuroa, rahkoja tai viiliä tms, muroja, banaania..
Ma: jauhelihakastike, spaghetti, raejuusto ja porkkanaraaste
Ti: Pinaattikeitto, kananmuna, itsetehty sämpylä(porkkanaraasteen jämät sekä aamupuuron jämät taikinassa)
Ke: Lohi, Perunamuussi, parsakaalia ja kukkakaalia höyrytettynä. Currykastike
To: kanasalaatti, patonki ja valkosipulivoilevite. marjapiiras.
Pe: Kalakeitto (keskkiviikon kalan jämät ja ahventa kermaisessa liemessä)hapankorppu ja juusto
La: Pizzaa lasten lempitäytteillä.
Su: perunat, karjalan paisti, tuoresalaatti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä syödään erilaisia eineksiä joka päivä. Nopeaa ja kätevää. Suosittelen! Lapsi pysyy tyytyväisenä.
Vierailija kirjoitti:
Ma: jauhelihakastike, spaghetti, raejuusto ja porkkanaraaste
Ti: Pinaattikeitto, kananmuna, itsetehty sämpylä(porkkanaraasteen jämät sekä aamupuuron jämät taikinassa)
Ke: Lohi, Perunamuussi, parsakaalia ja kukkakaalia höyrytettynä. Currykastike
To: kanasalaatti, patonki ja valkosipulivoilevite. marjapiiras.
Pe: Kalakeitto (keskkiviikon kalan jämät ja ahventa kermaisessa liemessä)hapankorppu ja juusto
La: Pizzaa lasten lempitäytteillä.
Su: perunat, karjalan paisti, tuoresalaatti.
lasten iät 11 ja 12
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ma: Boulabaisse lohesta ja simpukoista
Ti: Porsaan sisäfilepihvejä, lohkoperunoita ja bearnaisekastiketta
Ke: Wokkia broilereista ja riisinuudeleista
To: samaa kuin ke
Pe: Naudan paistia ja hunajalla marinoituja uunijuureksia
La: Borssikeitto lihaliemeen ja häränhäntää sekaan
tänään: Naudan pihvit, lohkoperunoita ja höyrytettyjä vihanneksia
Lisäksi tietysti kaikenlaista pientä välipalaa ja jälkkäreitä sun muuta :) Nämä ovat ne ns. päivän pääateriat.
Tämä oli aika lihapainotteinen, en suosittelisi joka viikolle keräämään tuollaista lihavuorta. Lasten pitää syödä monipuolisemmin.
Tietysti joka aterialla on tarjolla kasviksia, niin kypsänä kuin raakanakin ja välipalaksi tehdään salaattia useinkin. Nuo olivat esimerkit näistä ns. pääaterioista viikon ajalta, jotka meillä syödään yleensä illalla 7 aikoihin.
Tää viikko tais mennä näin:
Ma: Maksalaatikkoa, puolukkaa, porkkanaraastetta
Ti: Juureskiusaus (peruna, sipuli, porkkana, lanttu, juuriselleri, palsternakka) jossa vähän jauhelihaa mukana. Porkkanaraaste
Ke: sama kuin edellisenä päivänä
To: Broileri-makaronilaatikko, jossa päällä tomaattisiivuja ja juustoa. Ruusukaaleja.
Pe: Samaa kuin to, mutta ei ruusukaalia.
La: Merimiespihvi. Etikkapunajuuret ja hapankaalia.
Su: Sei -paistos. Salaatti.
Tämän viikon lista:
- ma eiliseltä jäänyttä peurapaistia ja valkosipuliperunoita, salaattia
- ti-ke stroganoffia ja riisiä, salaattia
- to-pe tonnikalapastaa, salaattia
- la-su itsetehtyjä broilerin file"nugetteja" ranskalaisia/tuorewokkia. Salaattia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ma: Boulabaisse lohesta ja simpukoista
Ti: Porsaan sisäfilepihvejä, lohkoperunoita ja bearnaisekastiketta
Ke: Wokkia broilereista ja riisinuudeleista
To: samaa kuin ke
Pe: Naudan paistia ja hunajalla marinoituja uunijuureksia
La: Borssikeitto lihaliemeen ja häränhäntää sekaan
tänään: Naudan pihvit, lohkoperunoita ja höyrytettyjä vihanneksia
Lisäksi tietysti kaikenlaista pientä välipalaa ja jälkkäreitä sun muuta :) Nämä ovat ne ns. päivän pääateriat.
Tämä oli aika lihapainotteinen, en suosittelisi joka viikolle keräämään tuollaista lihavuorta. Lasten pitää syödä monipuolisemmin.
Meillä 50% perheestä on kala-allergisia + muita allergioita, joten myös meidän perheessä syödään paljon lihaa ja broileria. Ne jotka pystyvät, syövät koulussa/päiväkodissa kalaa.
Alue: Aihe vapaa
Hups, tuli lista kahteen kertaan!