Miten välttää ruoan himoa tupakoinnin lopetuksen jälkeen?

Vierailija

Lopetin pari kuukautta sitten tupakoinnin ja ruokahalu lisääntyi heti sen jälkeen. Makeanhimo on aivan mahdoton verrattuna aikaan, jolloin tupakoin. Joka kauppareissulta mukaan tarttuu jotain hyvää. Olen saanut pidettyä herkuttelun jotenkin kurissa ostamalla kerralla esimerkiksi tikkarin tai suklaapatukan, jolloin makeanhimo lähtee pois. Pelottaa, että tämä jatkuu näin. Mitä tähän tilalle voisi keksiä?

Kommentit (1)

Vierailija

Jaa-a. Nyt vaan kaikki ruuat terveellisemmiksi, niin voi syöpötellä paremmalla omalla tunnolla. Kyllä se siitä sitten vähenee. Tarpeeksi rasvaa, proteiinia ja vettä, niin pysyy nälkä loitolla. Makeannälkään rusinapaketti taskuun.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat