Lue keskustelun säännöt.
miten takapuolen " kantokahva" pois? entä roikkuva peppu
30.01.2006 |
takapuoli on aivan kamalan näköinen kun peppuviivan yläpuolella on järkyttävä kantokahva ja peppu roikkuu, miten sen saisi kuntoon
Kommentit (7)
Meillä muilla on kauniin pyäreät ja kiinteät pakarat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta auttaako jos kotona jumppaan varovaisesti aerobic kasetin avulla, jätän vain pois ne liikkeet mitkä ei minulle sovi?
HIIHTÄMINEN!
Johan kuule peba kiinteytyy. :)
joo, tee niitä peppuliikkeitä mahdollisimman monipuolisesti vähintään neljä kertaa viikossa. Siis kontallaan ja nostat jalkaa koukussa ylös ja sivulla, suorassa ylöspäin ja ristiin. Kunhan vaan tarkistat, että liikeradat ovat puhtaat etkä tee niitä väärin.
LUISTELU
mukavampaa kuin hiihto. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menin aerobiciin ja se hävisi puolessa vuodessa.