Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

G: Missä ajassa olet onnistunut laihtumaan n. 10kg?

Vierailija
17.01.2006 |

Millä laihdutustyylillä onnistuit tekemään sen?

Kommentit (9)

Vierailija
1/9 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Iski kolmenkympin kriisi ja ilmeisesti en sitten syönyt lainkaan.

Vierailija
2/9 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Painonvartijoiden pointseilla. Painoa lähti aika tasaisesti, jos laskee keskimäärän niin 750 g/vko. Tietysti joku viikko lähti vähemmän , joskus taas enemmän.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/9 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vuoden aikana putosi 13 kg ja siinä on pysynyt.



Vierailija
4/9 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

vaarallisella ruokavaliolla. Ei lämmintä ruokaa lainkaan, pääruokana salaattia. Lisäksi marjat, hedelmät, vihannekset, rasvattomat maitotuotteet, viljatuotteet jne Ja paljon liikuntaa. Varmaankin koostumukseltaan ihan ihanteellinen ruokavalio, mutta määrät olivat vaarallisen pieniä.

Vierailija
5/9 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Painonvartijoiden pisteillä kaksi vuotta sitten.Olen kyllä saanut kilot nyt melkein kaikki takaisin ja olen taas aloittanut laskemaan pisteitä, mutta olen yrittänyt vähentää myös ns. huonoja hiilihydraatteja, ja lisätä proteiineja.

Vierailija
6/9 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lisäämällä liikuntaa (aloin kulkea työmatkat polkupyörällä, ei muuta liikuntaa) ja syömällä vähemmän. Kaikkea mitä ennenkin mutta määrät pienempiä. Mietin aina, että tekeekö minulla oikeasti mieli tätä tai olenko oikeasti nälkäinen. Ainakin yhden kunnon ruuan (ei mikään kevytsafka) söin joka päivä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/9 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tehtiin exän kanssa eroa, että kaipa se siitä johtui. Yritin kyllä muuttaa syömistapoja, mutta olihan siinä kaikkea mikä rassas mieltä.

Vierailija
8/9 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

En tehnyt mitään erikoista. Paljon liikuntaa ja vain vähän aikaa syömiseen. Tai ehkä menetelmä olikin: kaksi lasta kolmessa vuodessa :-)



Mentetelmä voisi olla myöskin: autottomuus. Säällä kuin säällä rattaita työntelemään minne ikinä matka onkin. Kilot karisee, kunto kohoaa.



Aloitin just kuntoklubijäsennyyden ja oletin olevani rapakunnossa, mutta olenkin huippukunnossa. Pelkällä päivittäisellä hyötyliikunnalla.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/9 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

painonvartijoissa pisteitä laskeskellen!

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi kuusi neljä