***TeamPP:läisten ihka ensimmäinen pino 2.1.06--->***

Eihän vielä vaan ollut vielä pinoa?

Laitetaanko mekin aluksi vaikka aluksi pieni esittely jokaisesta...:



IKÄ:

LAPSET:

LÄHTÖPAINO:

TAVOITEPAINO:

LAIHDUTUS KONSTIT:

MUUTA:



IKÄ: 23

LAPSET: poika 3½kk

LÄHTÖPAINO: 74kg

TAVOITEPAINO: -10kg, eli 64kg

LAIHDUTUS KONSTIT: Olen herkuttelija, joten jätän ne ainakin poies ja lisään liikuntaa

MUUTA: en imetä, joten ANTAA PALAA!! = )



Onko jollain muuten painonvartijoitten piste juttuja tallessa? monta ruutua on mitäkin? Ennen oli että esim. herkut oli punaisia ruutuja ja tietty määrä...niin miten ne on nykyään? Kun niillä sain aikoinani putoamaan painoa ja ajattelin nyt kokeilla sitä samaa lasku juttua. Kylläpäs meni sekavaksi..



KOVASTI LAIHDUTUS TSEMPPIÄ TEILLE KAIKILLE!!!



-suzanne-

... on minusta saman sakin aikaansaannosta, kurkkaapa:))

Eikös se tänään aloittaville ollut nimeltään TeamPP???

taitaapa nyt tosiaan olla kaksi samanlaista pinoa...kumpaankohan kirjoittelisi...

luulin että meistä tuli teamPP, eikä kesäksi kuntoon...No samapa tuo on!

= )

että meitä on niin paljon, että saadaan vaikka kaksi eri pinoa aikaiseksi =)

Laitan kohta tähän omat tiedot, ensin pitää hoitaa yksi hajuhaitta... =)

IKÄ: 23 (kahden viikon päästä 24 =))

LAPSET: tyttö 10kk

LÄHTÖPAINO: 80 kg

TAVOITEPAINO: 60 kg

LAIHDUTUSKONSTIT: ruokavalio ja liikunta



Tästä se alkaa. Tsemiä =)

Laitoin jo toiseen pinoo, mutta laitan tähänkin



IKÄ

karkasi eli



IKÄ:21

LAPSET: kohta 5 vuotta ja 7kk

LÄHTÖPAINO:68 kg

TAVOITEPAINO:55 kg

LAIHDUTUSKONSTIT: Karkin syönti minimiin ( max. kerran viikossa), limpparit yms pois. Perunaa, pastaa jne vähemmän. Muutenkin annoskoot pienemmiksi. Kasviksia, hedelmiä niin paljon kuin napa vetää. Vaalea leipä muuttuu tummaksi. Siinäpä noita ja makean himoon Valion vähäkalorisia mehukeittoja.

MUUTA: Imetän vielä, eli varovasti aloitan, muutenkin tavoite olisi kokonaisvaltainen elämäntapojen muutos, eli pikkurepsahduksista ei maailma kaadu =) Joululahjaksi sain jumppakepin, sen kanssa pitää varmaan koittaa touhuilla poitsun päikkäreiden aikana =)

IKÄ:26w

LAPSET:poika n.3w ja tyttö 4kk

LÄHTÖPAINO:70kg

TAVOITEPAINO:ainaski 60kg

LAIHDUTUS KONSTIT: syön terveellisesti,monipuolisesti,jätän herkut vähemmälle,en harrasta yösyöntiä vaan juon nestettä ja liikun paljon!!

MUUTA:voin aloittaa heti kun tein uuden vuoden lupauksen itselleni et laihdutan tänä vuonna ainaski 10kg ja jos myöhemmin lisää...

IKÄ:26

LAPSET: tyttö 4,5 kk

LÄHTÖPAINO: 75 kg

TAVOITEPAINO: 66-68 kg

LAIHDUTUS KONSTIT:ei roskaruokaa, herkut pois ja pienemmät safka-annokset. Liikuntaa luonnollisesti voisi vähän lisätä...

MUUTA: Täysimetän, joten alottelen hissuksiin...

Laitoi kans tonne toiseen kesäksi kuntoon pinoon...



IKÄ: 30v

LAPSET: tytöt 4v 2 1/2v ja vauva 4kk

LÄHTÖPAINO: 91 kg (kamalaa)

TAVOITEPAINO: alkuun -10 kg ja sitten vielä toiset mokomat lisää

LAIHDUTUS KONSTIT: alkuun jätän herkut vaan poi sillä täysimetyksellä vielä, pointseja myöhemmin jos ei ala tulee tulosta



MUUTA: Eka päivä takana ja tunti sitten söin vahingossa (vanhasta tottumuksesta) muutaman lasten karkeista! Jälkeenpäin harmitti mutta takaisin niitä ei enää saa =((



Tiukkaa kyllä tekee, todella!