10-12 kk ikäisten vauvojen kalsium-suositus päivässä, paljonko?
Paljonko 10-12 kk ikäiset vauvat tarvitsevat kalsiumia päivässä? Imetys on meillä melkein täysin loppunut eikä hapanmaitotuotteita vielä mene edes puolta desiä päivässä, myöskään korvike ei maistu joten ainoa ratkaisu lienee kalsiumtabletit ennen kuin aloitetaan maidon juonti kunnolla. Neuvolassa eivät osanneet neuvoa. Ruoan päälle meillä juodaan vettä, sitäkään ei mene paljon päivässä joten nesteen saaminenkin huolestuttaa.
Kommentit (2)
Olen pähkäillyt saman " ongelman" kanssa. Poika juo ruoan kanssa " vain" 20-30 ml korviketta kerralla. Enempää ei juo, vaikka mitä tekisin. Laskeppa huviksesi, paljonko lapsesi saa kaikkiaan maitotuotteita päivässä. Minun oloani se helpotti. Keitän nimittäin sekä aamu, että iltapuurot korvikkeeseen. Siitä poikaa saa 1-2 dl maitoa, vähän syömisistä riippuen. Lisäksi hän syö välipalaksi ja jälkkäreiksi vauvan jugurttia 1-2 dl päivässä. Kun poika vielä juo sen 20-30 ml korviketta/ateria ja saman verran ennen molempia päiväunia, eli 1.5-2 dl vuorokaudessa, niin hän saa maitoa noin 5 dl/vrk. Se on mielestäni aika hyvin, kun ottaa huomioon, että olemme vasta aloittaneet korvikkeen juonnin. Poikani saa vielä kahdesti päivässä tissiä. Pissamääristä on helppo päätellä, saako lapsi riittävästi nestettä. Vettä en ole lähtenyt antamaan lainkaan, että lapsen on pakko juoda maitoa janoonsa.
Eli siihen lasketaan maidon lisäksi jugurtti, juusto, jäätelö, velli, maitojauhe (lisättynä esim. puuroon) jne.