mitä mieltä päivän syömisistä? yritän laihtua

yksipuolista, sanoisin. Lihapullia, rahkaa ja päärynää samalla aterialla. Onko kasviksista mikään tuoretta vaan kaikki pakastealtaasta?

yksipuolista, sanoisin. Lihapullia, rahkaa ja päärynää samalla aterialla. Onko kasviksista mikään tuoretta vaan kaikki pakastealtaasta?

ei samalla vaan kahdella aterialla.

Www.kiloklubi.fi

Et syö liikaa mutta esimerkiksi noi ranskalaiset on ihan turhia, koska et saa niistä mitään ravintoaineita. Lihapullillekin on olemassa parempia vaihtoehtoja, eli syö esim. kanaa, tonnikalaa jne.

Et syö liikaa mutta esimerkiksi noi ranskalaiset on ihan turhia, koska et saa niistä mitään ravintoaineita. Lihapullillekin on olemassa parempia vaihtoehtoja, eli syö esim. kanaa, tonnikalaa jne.

Joo, tiedän. En vaan jaksanut mennä tänään kauppaan ja noi oli melkeinpä ainoat mitä kaapista löytyi :D Huomenna kauppaan ja "kunnon" ruoka kehiin :)

ovatko lihapullat itse tehtyjä? jos ne on vähärasvaiseen nautaan ja vähäiseen jauhoon tehtyjä, ovat välillä ok, mutta jos ne ovat sikaa tai valmispullia, jättäisin kokonaan pois. ranskalaisten ravintoarvo on kehno. onhan päärynä tuoretta eikä sokeriliemessä? kasviksia näyttäisi olevan ihan hyvin, samoin proteiinia (300g rahkaa, lihaa pullissa, munat ja 50g raejuustoa), kevyitä (alle 10%) juustoja voisi vielä lisätä. hiilareitten määrä on kohtuullinen (kasvikset, pala leipää, ne parjatut ranskikset). kaloreita arvioisin olevan noin 1500-1700, riippuen lihapullien ja rahkanrasvamäärästä sekä paistoöljystä.

ja leipä pois. Muuten ok.

ja leipä pois. Muuten ok.

Ranskikset ymmärrän, mutta onko yksi viipale leipää muka niin paha? :o se oli kumminkin tummaa, ei mitään pullaleipää?