Syödäänko meillä terveellisesti sinun mielestäsi?

Leivät on leipomon ruisleipiä tai itse tehtyä hiivaleipää. Margariini on Oivariinia, juusto vähärasvaisempi kermajuusto, liha kokolihaleikkele. Leivän päällä aina salaattia, kurkkua, paprikaa, tomaattia ym.



Jugurtti on maustamatonta, sen kanssa on hilloa (1tl/annos riittää), itse tehtyä mysliä, marjoja, hedelmiä, leseseosta.



Maito on kevytmaitoa, vettä tarjotaan janojuomana. Joskus on mehua, se on itse tehtyä.



Öljyjä käytetään ruoanlaittoon, rypsi- ja oliiviöljyä. Lihat on aina marinoimattomia. Kalaa ei koskaan tehdä kermaan, kastikkeet suurustetaan perunajauhoilla tai ei ollenkaan. Kasvikset on aina tuoreita, samoin hedelmät ja vihannekset, kausittain niitä ostetaan. Kanaa on paljon, aina marinoimatonta.



Aterian lisukkeina on mm. tavallista pastaa, pinaattituorepastaa, cuscussia, basmatiriisiä, linssejä, bataattia, joskus perunaa. Joskus pelkkää salaattia. Lisukkeita ei koskaan ole puolet lautasesta vaan ehkä desi per syöjä.



Mietin, että syödäänkö meillä hyvin? Mitä olet mieltä, mitä puuttuu, mitä on liikaa?