Laskin minkä verran tälläinen läski saisi syödä..

Tulos oli "Voit syödä tänään 3758 kcal (tällä kalorimäärällä et laihdu etkä kasva)" Ja karkeasti arvioituna, mitä sivun laskurilla laskeskelin, olen syönyt n. 1600 kcal verran.



ELI EI KU MÄTTÄÄMÄÄN RUOKAA NASSUUN!



vitsi vitsi..



Mutta oikeasti?? Mielestäni en ole syönyt liian vähän.



Tai sitten en osannut käyttää laskuria.



Aamupala:



2 kuppi maitokahvia



Lounas:



2 Kuppia maitokahvia

Ruisleipä, 2 siivua kevyt meetwurstia, yksi pala juustoa, ja ohuesti lättaa.



1 proteiini patukka. ( urheilun jälkeen).



Päivällinen:



Kaksi palaa kalaa, kauhallinen riisi-kasvis sekoitusta, juomaksi vissyä.



Iltapala:



Marja smoothie.