Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mukavaa, kun vatsa on kiinteytynyt ja lihakset erottuvat selvästi
Kommentit (2)
Juoksulenkki 45-60min 3 kertaa viikossa
Lisäksi pilatesta/uintia/kahvakuulaa/lihaskuntojumppaa 1-2 kertaa.
Ruokavaliosta olen vähentänyt hiilihydraatteja, mutta en ole "karppaaja".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Voisitko vielä jakaa palstalaisille, miten pääsit noin timmiin kuntoon?