D-vitamiinista kysymys. Otan 2x 20mikrogrammaa päivässä.

Tai voit ottaa jopa näitä supervahvoja tabletteja yhden joka toinen päivä. D-vitamiini on sellainen, ettei sitä tarvitse saada joka päivä, koska suuremmat määrät "varastoituu" kehoon. Itse nautin näitä talvisin yksi/päivä ja kesällä muutaman per viikko.



http://iherb.com/p/18335?rcode=nev744

on sanonut, että d-vitamiinin voi ottaa kerran viikossa tai jakaa seitsemälle päivälle.

voiko ottaa 4kpl 5mikrog tabuja kun 20mikrog tabut loppu...

Ja ei, ei tosiaankaan ole väliä otatko tabut aamulla illalla tai vaikka yöllä:D

Mietityttää vaan vitamiinin imeytyminen. Mutta kiitos, kun vastasit.

Kannattaako se jakaa aamulle ja illalle vai molemmat tabut samalla kertaa. Onko siis mitään merkitystä milloin ottaa? Kiitos, jos joku osaa neuvoa.

Ei mitään väliä. Itse otan yhden 50 mikrogramman tabletin kerrallaan. Halvempaa kuin ostaa pienempiä tabletteja.

Kuvittelisin, että on sitten tasaisemmin kehossa koko vuorokauden ajan?