Nettikeskusteluiden ärsyttävimmät asiat liikunta/fitness ym. aloituksissa

Terveysliikunta on itselleni sydäntä lähellä. Sen vuoksi tutkin liikunta-aiheisia nettipalstoja ja vastailen erilaisiin kysymyksiin liikunnasta.

Toistuvina minua kuitenkin häiritsevät liikuntaan ja liikunnallisuuteen kohdistuvat ennakkoluulot, jotka näkyvät erilaisissa aloituksissa ja kommenteissa.

Listaanpa niitä:



1. tietämättömyys ja täydellinen laiskuus ottaa kunnolla selvää

-jos oikeasti haluaa tehdä elämänmuutoksen tai aloittaa uuden lajin, kannattaa tutkailla asiaa vähän syvällisemmin kuin yhden nettikeskustelun verran. Liikkumisessa on monta tasoa, taidot, motivaatio, omat kyvyt ja mahdollisuudet. On hyvä saada henkilökohtaistakin opastusta kuten myös on hyvä hieman opiskella asioiden perusteita. Minusta siis vaikuttaa siltä, että jotkut ihmiset ovat täysin jonkun yksittäisen nettikeskustelun tai jonkun henkilön parilla lauseella ilmaistun mielipiteen varassa. Tätä suhtautumistapaa ihmettelen, kun kyse on liikunnasta. Väärin tehtynä voi myös pilata terveytensä.



2. kaupallisten ihanteiden sokea usko ja korostaminen

-ihmiset lähes kritiikittömästi tuntuvat perustavan ajatuksensa liikunnasta siihen, mitä ovat katsoneet ostos-tv:tä tai jotain hömppäohjelmaa. Oikeasti uskotaan, että joku yksittäinen laite voi mullistaa omat liikuntatottumukset ja että monotonisen liikkeen toistaminen kotona on aivan sairaan hauskaa kuntoilua, jota haluaa hymysuin tehdä päivästä toiseen. Myös ajatellaan, että kuntoilu voi olla jonkinlainen kuuri, jonka avulla laitetaan kaikki "kerralla kuntoon". On tietysti muunkinlaisia liikuntamyyttejä kuin nuo kaupalliset, mutta sieltä tuleva ajattelu on minulle tuolta räikeimmästä päästä. Kuntoilu on kaupallisessa mielessä paketti, johon kuuluu "kiinteytystä" ja "rasvanpolttoa". Huomatkaa oikeasti, että nämä ovat kaupallisia termejä, joiden tarkoituksena on myydä jotakin. Maalaisjärjellä "kiinteytyminen" tarkoittaa sitä, että saa lihasta, koska on treenannut, "rasvanpoltto" taas sitä, että treeni kuluttaa kaloreita. Ei oikeasti mitään mullistavia asioita, jos vain viitsii lukea vähän enemmän.



3. kritiikittömyys tietoa kohtaan, mikä tahansa värittynyt tiedonsälä on ok

-tätä ihmettelen juuri edellisiinkin asioihin pohjautuen. Netissä kuka tahansa voi kysyä mitä tahansa ja hänelle voi myös kuka tahansa vastata mitä tahansa. Ilman perusteluja.



4. mustavalkoisuus

-liittyy liikuntamyytteihin. Liikkuminen ei voi olla osa tavallista elämäntapaa vaan liikunallinen ihminen on aina jonkinlainen urheiluhullu, liikkumaton taas on aina "sohvaperuna". Mitään välimuotoja ei asioista ole. Liikunnan pitää aina olla kamalaa rääkkiä tai muuten se ei ole mitään. Sitten ihmetellään miksi on niin kova kynnys aloittaa.