Osaatko elää "tässä ja nyt"?
Elätkö tässä hetkessä vai ajatteletko aina "sitten kun" tai murehditko menneitä?
Kommentit (10)
aika hyvin. Tähän tilanteeseen pääseminen vaati suuren kriisin ja romahduksen, nyt nautin elämästä
Ajattelen "sitten kun" sekä murehdin menneitä.
että ajattelen kyllä "sitten kun" mutta en murehdi menneitä. Tosta ajattelutavasta pyrin eroon ja osaan kyl nauttia hetkestäkin. Olen tietoinen et asiat on hyvin ja kaipaankin muutosta vain itseeni. Enkä vain fyysistä(kinnteytyminen nyt esim.) vaan jotain ei niin pinnallista. Haluan olla vahvempi ja varmempi,hyväksyä itseni tällasena en sitten kun.. Murehdin kyllä tulevia,miten lapset pärjää elämässään esim. siitä ei taida eroon päästä ikinä.
Ihmiset osaa ajatella myös menneitä ja tulevia. Sellaista tässä ja nyt elämää ei kukaan voi oikeasti elää.
että on totta että on arvostettava ja hyvä inhimillinen kyky että osaa myös muistella ja vaikka fantasioida tulevaa. Niitä ei kenenkään pidä yrittää tukahduttaa pois ja yrittää elää pelkästään nykyhetkessä aina.
Mutta monella ihmisellä ajattelu on riistäytynyt kaikesta hallinnasta. Esim. itselläni tuntui, että ahdistavia ja pelottavia ajatuksia vain tuli jostain päähäni enkä voi sille mitään. Sitten kärsin niiden jostain tulevien ajatusten takia vaan. Sellainen ei ole tervettä, ettei muistelu ja suunnittelu tai fantasiointi ole kontrollissa ja aiheuttaa jatkuvasti kärsimystä elämään. Me itse ajattelemme ajatuksemme eikä ne mistään mystisestä tule, ja me itse voimme oppia hallitsemaan tietoisesti milloin ajattelemme mitäkin.
Mä ihmettelen, miksi "tässä ja nyt"- elämistä pidetään jotenkin ihanteellisena olotilana, se on aina ollut syy mun suurimpiin ongelmiini.
Että en osaa elää muuta kuin tässäjanyt- tilassa. En osaa ennakoida tulevaa, vaikka tiedostankin asiat tietyllä tavalla, niin huomaan kaikki tilanteet ihan oikeasti vasta, kun ne tulevat eteen.
Olen sössinyt koulut, työpaikat, melkein kaiken.
Olisin sössinyt raha-asiatkin jos mies ei olisi huolehtinut niistä, enkä kykene muistamaan mitään. Useinkin mun pitää laittaa korvatulpat korviin, etten sekoaisi ihan täysin koska en vaan pysty kestämään tietynlaisia ääniä.
Mulla on diagnosoitu ADHD, ennenkuin joku kysyy niin kerron että on.
Olen opetellut nuorempana minua vaivanneiden kärsimystä aiheuttavien mielenterveysongelmien (masennus, yleistynyt ahdistuneisuus, paniikkihäiriö) takia hallitsemaan omia ajatuksiani, ja osaan siis lopettaa ajattelun ja keskittyä vain tämän hetken aistimuksiin aina kun haluan.
murehdin menneitä mutta huomisesta en stressaa, en esim. siitä etten tiedä mitä syksyllä teen :)
Olen opetellut nuorempana minua vaivanneiden kärsimystä aiheuttavien mielenterveysongelmien (masennus, yleistynyt ahdistuneisuus, paniikkihäiriö) takia hallitsemaan omia ajatuksiani, ja osaan siis lopettaa ajattelun ja keskittyä vain tämän hetken aistimuksiin aina kun haluan.
Ihmiset osaa ajatella myös menneitä ja tulevia. Sellaista tässä ja nyt elämää ei kukaan voi oikeasti elää.
Se toimii myös minulla. Vaatii opettelua ja harjoittelua mutta on onnistuessaan uskomaton voimavara.