Mikdi jotkut aloittavat karppaus-dieetin uudestaan?

toimimattomia. Jos ihmiset ymmärtäisivät syödä oikein ja pitäisivät kohtuuden ja kaikki syöminen olisi kuitenkin sallittua sopivassa suhteessa, normaalipainossa olisi helppo pysyä.

eikö karppaus olekaan uskonto ja elämäntapa? vai ovatko kyllästyneet syömään vain munia ja rahkaa?

vältetään puhumasta politiikasta ja uskonnosta, mutta karppaus-ideologiaa kyllä saa tyrkyttää vapaasti. Taidan seuraavalla kerralla ottaa luottamusmieheen yhteyttä ja kertoa työpaikkakiusaamisesta. Pari vhh-ihmistä myrkyttää työpaikkalounaan ilmapiiriä omia valintojaan hehkuttamalla.

karppauksella saa pysyviä tuloksia aikaan, mutta vain jatkamalla karppausta. Ihan mikä tahansa dietti ja sen lopettaminen = alkaa syödä kuten ennenkin tuo kilot väistämättä takaisin.

pysyvistä tuloksista? 10 vai 20 vuotta?

Itse karppailin vuoden päivät ja painosta katosi 20Kg, jonka jälkeen aloin syömään normaalisti, eikä painoa ole tullut takaisin lainkaan.



Karppauksen lopettamisesta on aikaa 10kk



Alkutilanteeseen verrattuna pois ruokavaliosta on jäänyt alkoholi ja makeiset, joka vaikuttanee asiaan.



PS. Nuo 20Kg oli niin helppoa karistaa karppailemalla, että ei mitään rajaa, joten itse ainakin suosittelen - muistaa vaan, että jos sinne naamaan alkaa tunkemaan sitä pullaan vanhaan tahtiin, niin fysiikan laki on semmonen, että takisinhan ne kilot tulee.

Karppauksen lopetin sen vuoksi, että mielestäni se ei sovellu loppuiän ruokavalioksi, vaan uskon nk. "virallisterveen" ruokavalion olevan oikeasti karppaamista terveellisempi.



Helppoa ja hauskaa tuon avulla silti laihduttaminen on!

Kaikki te olette jollakin dieetillä. Dieettiä on virheellisesti alettu kutsumaan 'kuuriksi'.

Karppauksen lopetin sen vuoksi, että mielestäni se ei sovellu loppuiän ruokavalioksi, vaan uskon nk. "virallisterveen" ruokavalion olevan oikeasti karppaamista terveellisempi. Helppoa ja hauskaa tuon avulla silti laihduttaminen on!

Uskomukseenhan tuo juuri perustuukin. Kummastakaan ruokavaliosta kun ei ole olemassa pitkäkestoisia tutkimuksia. Kannattaa miettiä millä ruokavaliolla voi parhaiten ja valita se. Yksinkertaista.

Uskomukseenhan tuo juuri perustuukin. Kummastakaan ruokavaliosta kun ei ole olemassa pitkäkestoisia tutkimuksia. Kannattaa miettiä millä ruokavaliolla voi parhaiten ja valita se. Yksinkertaista.

En mielelläni lähtisi kinaamaan aiheesta, koska siis olen karppauksen kannattaja, mutta rehellisyyden nimissä on pakko kommentoida, että kyllä "virallisterve" ruokavalio pohjautuu laajasti tutkittuun aineistoon: Lisää voi lukea esimerkiksi kirjasta "Nordic Nutrition Recommendations 2004. (Nord 2004: 13) ISBN 92-893-1062-6" - kirjan lopussa viitteet tutkimuksiin, jos haluaa avata aihetta itselleen lisää.

Kirja ei muuten ole edes ristiriidassa sen kanssa, että VHH ruokavalio olisi mitenkään haitallinen verrattuna virallisiin suosituksiin.

Kirja ei muuten ole edes ristiriidassa sen kanssa, että VHH ruokavalio olisi mitenkään haitallinen verrattuna virallisiin suosituksiin.

Vanhentuvaa tietoa, katsotaan kunhan uudet suositukset tulevat. Tarkoitin kuitenkin, että vt:n makrosuhteita ei ole tutkittu pitkäkestoisesti, kuten varmaan tiesitkin.