Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Yritätkö laihtua kesäksi?
13.05.2012 |
Miten? Itselläni tavoite kiinteytyä lähinnä reisistä ja takapuolesta. Liikun päivittäin 5km lenkin kävelemällä reippaasti ja kahvakuulailen kotona. Uinti on jäänyt vähemmälle muutaman viikon ajaksi.
Paino on normaali ja ei ole tarkoitus jojoilla millään pussikuureilla. Syön kaikkea, mutta kasvisten ja kuitujen määrää pitää lisätä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
No joo, olis kiva 2-3 kiloa kiinteytyä. Nyt olen 164/57. Ei vaan tahdo motivaatio riittää, kun tuo uimapuku/bikinikausi on Suomessa kovin, lyhyt enkä muutenkaan enää rannalle lähde miesten katseita saalistamaan. Ajattelin seuraavat 3 viikkoa olla vähemmällä sapuskalla niin lähtee enimmät turvotukset. Onneksi kesällä tulee liikuttua luontaisesti paljon, varsinkin pyöräillen. Kaikenlaista ohjattua ja painojen hinkkaamista hikisellä salilla inhoan. Perä ja reidet täälläkin ongelmana.