** Sisunaiset 9.4. ***
Moi.
Lenkkeilykausi aloitettu tänään. Tosin juoksin (hölkkäsin) ja kävelin vuorotellen. Räkäteuti alkaa olla selätetty.
Pääsiäisenä olen vähäsen herkutellutkin. Ja eilen söin useamman itse leivotun sämpylän. Tänään vaaka näytti vähän plussaa, mutta se ei ollut yllätys. Voipi olla nestettä, joten ilmoitan tämän viikon virallisen painon parin päivän päästä. Varaudun kyllä nollatulokseen, mutta senhän arvasin jo etukäteen, että niinkin voi käydä.
Toivottavasti pinoutujia löytyy lisää arjen alkaessa.
Kommentit (3)
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 17) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 83.7 kg, ( 62 kg), 87.1 kg, 0.0 kg, -7.7 kg, 3.4 kg, 8 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 31.6 , 1.66 m
Körömölli
90.2 kg, 83.2 kg, ( 68 kg), 87 kg, 0.0 kg, -3.2 kg, 3.8 kg, 10 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 32.0 , 1.65 m
Minlee
91.2 kg, 87.8 kg, ( 75 kg), 90.2 kg, 0.0 kg, -1 kg, 2.4 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28.5 , 1.78 m
Leidi
91.5 kg, 88.1 kg, ( 75 kg), 91.5 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3.4 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 30.6 , 1.73 m
Horsmankukka
75.7 kg, 71.8 kg, ( 57 kg), 72.4 kg, 0.1 kg, -3.3 kg, 0.6 kg, 4 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 27.6 , 1.62 m
Pihlajanmarja088
75 kg, 71.5 kg, ( 66 kg), 70.5 kg, -1.5 kg, -4.5 kg, -1 kg, 0 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.4 , 1.70 m
Välitavoite toteutui. Seuraava tavoite sitten se 69 kg.
Fivesome
87.2 kg, 71.2 kg, ( 60 kg), 74.4 kg, 0.0 kg, -12.8 kg, 3.2 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 27.3 , 1.65 m
Katiié
75.1 kg, 71.6 kg, ( 69 kg), 74.4 kg, 0.0 kg, -0.7 kg, 2.8 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 25.7 , 1.70 m
nani76
103 kg, 92.9 kg, ( 60 kg), 95.8 kg, 0.0 kg, -7.2 kg, 2.9 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 37.4 , 1.60 m
05/2010
78.8 kg, 75.6 kg, ( 70 kg), 78.8 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3.2 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28.9 , 1.65 m
Derrick
72 kg, 65.5 kg, ( 62 kg), 66.4 kg, 0.2 kg, -5.6 kg, 0.9 kg, 4 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 0.0 , 1.76 m
Ajallisesti lähinnä vko 17 (su 29.4) välitavoitetta
1. sija =>… 0 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
2. sija =>… 4 …vkoa:.. Horsmankukka
3. sija =>… 4 …vkoa:.. Derrick
4. sija =>… 8 …vkoa:.. Allakka-
5. sija =>… 9 …vkoa:.. Minlee
6. sija =>… 9 …vkoa:.. Leidi
7. sija =>… 9 …vkoa:.. Fivesome
8. sija =>… 9 …vkoa:.. katiié
9. sija =>… 9 …vkoa:.. nani76
10. sija =>… 9 …vkoa:.. 05/2010
11. sija =>… 10 …vkoa:.. Körömölli
Laihduttajia: 11
Painon muutos : - 1.2 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 25.6 kg
Tännekään en oo ehtiny käymään..viikko sujui vallan mainiosti taas lepsuiluviikon jälkeen ja perjantaina vaaka näytti 86,6kg :)!!
Tosin silloin juhlittiin myös kaverin synttäreitä, joten överiks meni laihiksen kannalta silloin, eilenkään en merkinnyt syömisii, mutten myöskään mässännyt ja tänään sit jo merkkasinkin eli ei pha repsu ;)!!
Huomenna vielä vapaa ja aattelin lähtee heti aamutuimaan koiran kanssa pitkälle, reippaalle lenkille :)!!
köris
Kuten arvelinkin, niin puolentoista kilon miinusten jälkeen seurasi nollaviikko. Paino on ollut saman 70,5 kg jo tiistaista - kuten viime viikon maanantainakin. Nyt maanantaina oli tosiaan vähän herkutteluplussaa, mutta ne hävisivät vuorokaudessa.
Olisipa tietysti kiva päästä ihan kunnolla ja virallisesti alle tuon seitsemänkympin. Jospa vaikka parin viikon päästä.
Olen merkkaillut syömisiäni kiloklubiin. Tosin en punnitse mitään, vaan pyrin arvioimaan mahdollisimman tarkkaan.
Juoksemaan koitan päästä ensi viikonloppuna ainakin kerran, jopa kaksi. Kelitkin jo sallisivat esikoisen lähteä pyörällä mukaan. Vaikka on se kiva mennä yksinkin.
Entäpä Derrick, horsmankukka ja köris? Ja muutkin tietysti - nuo nikit tuli vain ekana mieleen.