9v ja 10½v nukkuvat..

11h/yössä. Joskus 10h.



Olen vakaasti sitä mieltä, että suuri osa mm adhd-lapsista kärsii vain ja ainoastaan liian vähäisestä unen saannista eli kärsivät kroonisesta univajeesta ja väsymyksestä.

Toki kys ongelman taustalla on myös neurologinen tieteellisesti todistettu poikkeavuus, mutta se on vissi ja varma, että univaje ei asiassa auta vaan päinvastoin pahentaa lapsen oloa ja nostaa oiret potenssiin 100!!

Työskentelen yläasteella erityisluokassa ja adhd-lapsesta huomaa aamulla jo ensimmäisen oppitunnin aikana jos hän ei ole nukkunut tarpeeksi, on juonut kofeiinipitoista juomaa/juomia tai on jättänyt lääkkeensä ottamatta, silloin koulupäivän voisi päättää oikeastaan siihen ensimmäiseen tuntiin koska oppilaan oleminen on erittäin vaikeata, levotonta ja häiritsevää.