mikä auttaa raskauden aikaiseen huimaukseen? mulla toi pyörtyily on iso ongelma.

Mua pyörrytti myös kun hemoglobiini oli alhainen, eli kannattaa huolehtia että rautaa saa tarpeeksi.

kauheesti salmiakkia ja se auttoi!

Pyörryttäminen johtuu yleensä joko



a) matalasta verenpaineesta

b) heikosta verensokeriarvosta tai

c) alhaisesta hemoglobiinista



Niihin auttaa parhaiten:



a) salmiakki tai laku + nouseminen aina tooosi hitaasti ylös

b) pientä, terveellistä purtavaa säännöllisin (2-3 h) väliajoin

c) c-vitamiinin kanssa rautaa esim. lihasta, tomaatista, punajuuresta ja täysjyvätuotteista, rautalääke eri aikaan kuin maitotuotteet (kalkki heikentää imeytymistä, kun taas c-vitamiini tehostaa)