Liikunta josta pidät eniten, ja miksi?

Miksi? Siksi, että se on niin palkitsevaa. Harva aikuinen jaksaa juosta pitkiä matkoja ilman harjoittelua, siis vaikka muuten olisi ollut koko ikänsä liikunnallinen. Jumpat ja pyöräily sujuu vähemmällä harjoittelullakin, mutta juoksi pitää oikeasti opetella alusta. Ja se tunne on mahtava, kun juoksu sujuu kevyesti! Siihen jää niin koukkuun :)

ja välillä tykästyn johonkin, sitten taas kyllästyn, suosikikseni tulee joku muu. Harrastan tällä hetkellä 5 km juoksulenkkejä, kuntosalia ja ryhmäliikuntatunteja.



Suosikkini on tällä hetkellä kiertoharjoittelutunti. Siinä yhdistyy oikeastaan kaikki, mikä on kivaa: korkea syke pysyy yllä koko ajan sekä lihaskunto- että aerobisissa liikkeissä, saa ylittää itsensä ja vetää itsensä piippuun jos haluaa, koko kroppa saa treenin, voi tehdä liikkeet kivasti musiikin tahtiin tai olla tekemättä, voi jonkin verran säädellä liikkeitä ja tehdä kevyemmän, jos ei jaksa raskaampaa (esim. voi tehdä lankun polvien varassa jos ei jaksa oikeaa), on mukava katsoa, kun muut treenaavat iloisesti ja reippaasti, siitä saa virtaa ja tsemppiä. Eli täydellinen paketti tällä erää.:)

Vesi kiehtoo elementtinä. Olet osa muuta ja mieli rentoutuu vaikka samalla kuntoileekin.