11kk rytmi hukassa
Poika on nyt reilun 11kk ja päiväunirytmi ihan hukassa,en oikein tiedä enää milloin tuo pitäisi nukkumaan laittaa jotta illat ei olisi väsykiukuttelua.Yöt nukkuu 2100-0800,ilman syömistä ja yleensä nukahtaa kyllä itsekseen takaisin jos hereille havahtuu yöllä.Poika nukkuu kahdet päikkärit,toiset korkeintaan reilun tunnin ja toiset alle tunnin.Yksiin päikkäreihin päin tuo varmaan on siirtyilemässä,välillä ollaan niitäki koitettu,mutta poika nukkuu vain tunnin verran,mikä ei riitä.En sitten tiedä pitenisivätkö nuo yhdet päikkärit sitten jos vaan jatkaisi yksillä nukkumista.Hampaitakin on tulossa taas ja se varmasti vaikuttaa uniinkin.
Mutta mimmosella rytmillä muilla mennään?
Kommentit (2)
Et kertonut mihin aikaan lapsesi nukkuu päikkärit, mutta meillä ainakin on alkanut toimia se kun siirsin pojan päiväunia myöhemmäksi. Aikaisemmin hän kävi jopa klo 9.00 päikkäreille ja nukkui enintään kaksi tuntia. Sitten aloin siirtää puoli tuntia kerrallaan unia myöhemmäksi; tänään kävi nukkumaan 11.30. No se on harvinaista yleensä käy nukkumaan siinä 10.30-11.00. Riippuu vähän miten on yöllä nukkunut.
Samalla unet ovat pitentyneet jopa kolmeen tuntiin ja toiset unet ovat jääneet pois. Tietysti myös yöunille käyminen on aikaistunut tai ainakin poika täytyy muistaa laittaa nukkumaan viim. klo 20.30, muuten yöunet jää liian lyhyiksi.
Ei tämä rytmin muutos kovin nopeasti ole tapahtunut ja takapakkiakin on tullut! Toivottavasti löydät ratkaisun teidän unirytmiin!
Piretta
Nukkuu 2-3 punet. Saattaa olla joku päivä, että nukkuu aamulla 0,5h, iltapäivällä saman ja illasta 1h.
Tai, nukkuu päivällä 0,5h ja illasta 2h. Siis ihan miten sattuu. Meillä oli pikku loma tässä ja kotona laitoin päiväruuan jälkeen ulos vaunuihin, niin siellä nukkui kerralla sitten n. 2h.
Pitäisköhän teidänkin kokeilla ulkonukkumista, vai onkos teillä sellainen käytäntö jo?