Jalkaterä turvoksissa, vinkkejä?

Leikkauksesta johtuen toinen jalkaterä turpoilee ja on kipeä. Kohoasento ja puristussukka käytössä, onko kellään kokemusta mikä muu voisi auttaa? Liikkumiseen en ole saanut mitään ohjetta mutta tuntuu että jos päivän aikana vähänkin liikun, jalkaterä on taas pallo ;/