Lue keskustelun säännöt.
Karppauksesta ja lihansyönnistä
05.10.2011 |
Lihansyönnistä (liiasta) varoitellaan että aiheuttaa suolistosyöpää. Onkohan karppauksesta ja sen seurauksista tutkimuksia? Kompensoiko "muu kohentunut terveys" nämä riskit?
Kommentit (18)
karppaajille ja toisessa normi laihdutus jutussa 1-1,5 g / vrk / rasvaton painokilo. tai joku.
Eli ei ne karppaajat vedä proteiineja sen enempi ko suositellaan muillekaan. Mutta se mitä hiilarimössöä vetävät oikeasti proteiinia saavat onki sitte eri juttu...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja en oikein keksinyt muuta syömistä kuin liha... No kanaa vedin välillä, mutta huomattavasti enemmän meni ihan täyttä lihaa kuin normaaliruokavaliossa.
ja en oikein keksinyt muuta syömistä kuin liha... No kanaa vedin välillä, mutta huomattavasti enemmän meni ihan täyttä lihaa kuin normaaliruokavaliossa.
Eläimen kuin eläimen lihas on lihaa. Naudanliha, porsaanliha, kananliha, kalanliha. Lihaa.
Ja aivot toimii hiilihydraateilla. Että onnea vaan karppaajat.
Ja aivot toimii hiilihydraateilla. Että onnea vaan karppaajat.
Teidetään. Se määrä valmistuu helposti ilman 60% hiilarimättöäkin. Sydän muuten toimii tyydyttyneellä rasvalla. Onnea rasvakammoiset.
Niin, ja vielä kerran. VHH ei ole proteiinidieetti vaan hiilarit korvataan rasvalla. Suomessa syödään eurooppalaisittain vähän lihaa.
Ja aivot toimii hiilihydraateilla. Että onnea vaan karppaajat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomessa syödään eurooppalaisittain vähän lihaa.
Samaan aikaan elintasosairaudet ovat lähteneet räjähdysmäiseen nousuun diabeteksesta ja suolistosyövistä lähtien. Myös mm. keskivertoamerikkalaisten ruokavalio sisältää erittäin paljon punaista lihaa ja tyydyttymätöntä rasvaa. Repikääpä siitä.
ja en oikein keksinyt muuta syömistä kuin liha... No kanaa vedin välillä, mutta huomattavasti enemmän meni ihan täyttä lihaa kuin normaaliruokavaliossa.
Eläimen kuin eläimen lihas on lihaa. Naudanliha, porsaanliha, kananliha, kalanliha. Lihaa. Ja aivot toimii hiilihydraateilla. Että onnea vaan karppaajat.
Tosin aivot koostuu lähes kokonaan tyydyttyneestä rasvasta ja jos tätä ei elimistö saa, aivoilla ei kauhean hyvin mene :) ja se on niin mitätön määrä mitä aivot hiilareita tarvii, että sen saa ihan varmasti kasviksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaan aikaan elintasosairaudet ovat lähteneet räjähdysmäiseen nousuun diabeteksesta ja suolistosyövistä lähtien. Myös mm. keskivertoamerikkalaisten ruokavalio sisältää erittäin paljon punaista lihaa ja tyydyttymätöntä rasvaa. Repikääpä siitä.
No johan puhut joutavia. Esittäisitkö väitteidesi tueksi jotain? Diabeteskö aiheutuu proteiinin saannista?
ja en oikein keksinyt muuta syömistä kuin liha... No kanaa vedin välillä, mutta huomattavasti enemmän meni ihan täyttä lihaa kuin normaaliruokavaliossa.
Eläimen kuin eläimen lihas on lihaa. Naudanliha, porsaanliha, kananliha, kalanliha. Lihaa. Ja aivot toimii hiilihydraateilla. Että onnea vaan karppaajat.
Tosin aivot koostuu lähes kokonaan tyydyttyneestä rasvasta ja jos tätä ei elimistö saa, aivoilla ei kauhean hyvin mene :) ja se on niin mitätön määrä mitä aivot hiilareita tarvii, että sen saa ihan varmasti kasviksista.
että jos ei karppaa = ei syö rasvoja? Tämäpä oli uutta.
VHH on ihan läppää, tehdään vaan trendikkääksi se, että jätetään pois pullat ja karkit. Eli ihan normiruokavalio. Kukaan tuskin koskaan on kuvitellut, että valkoisen vehnän ja sokerin syönti on terveellistä? Kun joku sanoi, että karppi on eri asia kuin vhh, tai jotain. No, mitäpä teidän karppaamisenne ja vhh:nne sun muut mölötykset mulle kuuluu. Massaihminen ei vaan koskaan missään maailman asiassa tule sisäistämään tätä kaikkea kohtuudella, kultainen keskitie -ajatusta. Kaikessa pitää mennä äärestä laitaan sekopäisenä.
Historia toistaa itseään ja ihminen pysyy yhtä tyhmänä kuin aina. Lol vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harvardin yliopiston tutkijat ovat löytäneet voimakkaan yhteyden punaisen lihan syömisen ja aikuisiän diabeteksen välillä. Tutkimuksen mukaan etenkin jalostetut lihatuotteet nostavat diabetesriskiä, mutta jalostamaton lihakaan ei ole diabeteksen suhteen vaaratonta.
Tulokset osoittivat, että noin 100 gramman päivittäin annos punaista jalostamatonta lihaa nosti diabetesriskiä 19 prosenttia. Sen sijaan 50 grammaa jalostettua lihaa, kuten makkaraa tai pekonia, päivittäin, nosti aikuistyypin diabeteksen riskiä jopa 51 prosenttia.
"Tämä viesti on otettava vakavasti maailmassa, jossa sekä aikuistyypin diabetes että punaisen lihan kulutus lisääntyvät koko ajan", sanoo tutkimusta johtanut professori An Pan.
Punaisen lihan ja aikuistyypin diabeteksen yhteydestä on keskusteltu aikaisemminkin. Tutkimuksissa on havaittu, että jalostetut lihatuotteet nostaisivat riskiä, mutta jalostamattoman lihan kohdalla tulokset eivät ole olleet selviä. Uusi tutkimus osoittaa, että jalostamatonkin punainen liha lisää riskiä, joskaan ei yhtä paljon kuin jalostettu liha.
Tutkijat ehdottavat, että ihmiset minimoisivat jalostetun lihan kulutuksen, vähentäisivät jalostamattoman punaisen lihan kulutusta ja korvaisivat lihan terveellisemmillä proteiininlähteillä, kuten pähkinöillä, maitotuotteilla, kananmunilla, kalalla ja pavuilla.
Uusi tutkimus on sekä aineistoltaan että tutkimusvuosiltaan huomattavasti laajempi kuin aikaisemmat tutkimukset.
Tutkimusaineisto koostettiin yhdistelemällä useita eri pitkittäistutkimusten aineistoja. Health Professionals Follow-Up -pitkittäistutkimuksesta oli mukana yli 37 000 miestä, joita oli seurattu 20 vuotta, Nurses Health Study I:stä yli 79 000 naista, joita seuratiin 28 vuotta ja Nurses Health Study II:sta yli 84 000 naista, joita oli seurattu 14 vuotta.
Tämän lisäksi tutkijat suorittivat meta-analyysin, jossa heidän oma tutkimusaineistonsa yhdistettiin aikaisempien tutkimusten kanssa siten, että tutkimusaineiston laajuudeksi tuli yli 442 000 henkilöä. Heistä lähes 30 000 sairastui aikuistyypin diabetekseen tutkimuksen aikana.
Tutkimuksen julkaisi American Journal of Clinical Nutrition
HS
No johan puhut joutavia. Esittäisitkö väitteidesi tueksi jotain? Diabeteskö aiheutuu proteiinin saannista?
Syövästä ja ravinnosta on suosituksia maailmanlaajuisesti:
http://www.dietandcancerreport.org/
Suositus olisi kuluttaa punaista lihaa vähemmän kuin 500 g lihaa _viikossa_.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suositus olisi kuluttaa punaista lihaa vähemmän kuin 500 g lihaa _viikossa_.
Mutta yltäkylläisyyteen tottuneelle minäminäminäminä-karppaajalle tämä on toki mahdoton ajatus.
Syövästä ja ravinnosta on suosituksia maailmanlaajuisesti:
<a href="http://www.dietandcancerreport.org/" alt="http://www.dietandcancerreport.org/">http://www.dietandcancerreport.org/</a>Suositus olisi kuluttaa punaista lihaa vähemmän kuin 500 g lihaa _viikossa_.
ko punaisen lihan mättö. Niinko normiruokavalio ei ole sokerimättö.
Itse en syö punaista lihaa juuri ollenkaan, joskus jauhelihassa. Mutta karppaus onnistuu oikein hyvin, rahka, raejuusto, broileri & kala proteiineillakin ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ympäristönsuojelusyistä punaista lihaa ei tulisi syödä juuri ollenkaan. Mutta yltäkylläisyyteen tottuneelle minäminäminäminä-karppaajalle tämä on toki mahdoton ajatus.
Vaikka karppaan, en sentään vedä (punaista tai minkään muun väristä lihaa) satoja grammoja päivässä. Proteiinia saa muistakin ruoka-aineista.
Syövästä ja ravinnosta on suosituksia maailmanlaajuisesti:
<a href="http://www.dietandcancerreport.org/" alt="http://www.dietandcancerreport.org/">http://www.dietandcancerreport.org/</a>Suositus olisi kuluttaa punaista lihaa vähemmän kuin 500 g lihaa _viikossa_.
ko punaisen lihan mättö. Niinko normiruokavalio ei ole sokerimättö.Itse en syö punaista lihaa juuri ollenkaan, joskus jauhelihassa. Mutta karppaus onnistuu oikein hyvin, rahka, raejuusto, broileri & kala proteiineillakin ;)
Ei ole sama, ei. Mutta ap kysymys koski lihansyöntiä, siksi vastasin siihen.
Suositus olisi kuluttaa punaista lihaa vähemmän kuin 500 g lihaa _viikossa_.
Mutta yltäkylläisyyteen tottuneelle minäminäminäminä-karppaajalle tämä on toki mahdoton ajatus.
Tuo 500 g punaista lihaa on jopa aika paljon, voin siis lisätä punaisen lihan syöntiäni. Noissa syöpätutkimuksissa on yleensä niputettu punainen liha yhdessä lihajalosteiden kanssa samoin kuin tahallaan yritetään niputtaa teknotranssit sekä luonnolliset transrasvat.
Fakta on se, että karpit eivät syö yhtään sen enempää lihaa kuin vt-ruokavaliolla olevat. Lihajalosteita ja marinadisotkuja karpit syövät vähemmän kuin vt-ruokailijat.
Fakta on myös se, että tyydyttynyt rasva ei ole yhteydessä sv-tauteihin.
Fakta on se, että niin kauan, kuin lihakarjalle syötetään vilja-, soija- tai maissipohjaisia rehuja sekä niin kauan kuin maailmassa viljellään biopolttoaineita, ei tarvitse tulla kenenkään vt-fanaatikon avautumaan karppien lihansyönnistä.
Fakta on se, että niin kauan, kuin lihakarjalle syötetään vilja-, soija- tai maissipohjaisia rehuja sekä niin kauan kuin maailmassa viljellään biopolttoaineita, ei tarvitse tulla kenenkään vt-fanaatikon avautumaan karppien lihansyönnistä.
Mikä on vt?
Ja mihin perustuu tämä lainaamani väite (biopolttoainepontin tajusin)?
Minä syön lihaa enemmän kuin ennen, mutta mikä on liikaa?
En mä nyt palkkää pihviä vedä, vaan myös kanbaa, kalaa jne jotta saan tarpeeksi proteiinia.