ylipainoinen

mielestä hyvää. Kotiruokaa, ranskalaisia, leipiä rakastan yli kaiken. Mun ongelma on se, että syön liikaa. Ja joka viikonlopuksi pitää saada sipsiä, dippiä, suklaata ja Ben & Jerrys jätskiä. Mä vain rakastan syömistä. Leivon paljon leivonnaisia, kakkuja, leipiä jne. Jos pystyisin syömään kaikkea kohtuudella, niin pääsisin ja pysyisin varmasti helposti keskipainossa.

nyt en syö tarpeeksi enkä riittävän säännöllisesti. Siksi en siis laihdukaan.

Pidä hyvät ateriarytmit ja muista oikeat ravintoaineet. Tasapainoinen ruokavalio on paras.

Lue vaikka Paula Heikkisen tai Mikael Fogelholmin tekstejä