onko yksi syy masennuksen lievittymiseen?

Eli huomaan, että kun minut torjutaan jollain tapaa henkilönä niin en ota sitä enää niin vakavasti. Vaan ajattelen että so what...elämä jatkuu. Olen asettanut itselleni tavoitteita myös mihin pyrin. Nämä siis henkilökohtaisia. Olisiko nämä pieniä valonpilkahduksia synkkyyteen ja masennuksen korjaantumiseen?