Lue keskustelun säännöt.
Laihtumisnopeuteni on 100g/vk
08.09.2011 |
ja sekin taitaa kaikki tulla liikunnasta.
Siis jos 1kg=7000kcal, niin mun 3 lenkkiä viikossa tekee sen 700kcal.
No, tää on varmaan superterveellinen tapa, vaikkakin hidas =)
Kommentit (2)
nyt kuntoni on noussut niin että kulutan 300kcal per lenkki/kuntopyöräily.
Tuohon aikaan taisin tehdä max 20min/2,5km juoksuja.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kolme lenkkiä kuluttaa yhteensä 700 kcal niin aika kevyesti otat.