Oonko tasapaksu vai sopusuhtainen? 178cm/68kg

tasapaksu voi olla lihavana, tai laihana, ja sillä välilläkin. Pitäis nähdä kuva.

laihduttanut n. 5kg ja nyt vauhtiin päästyäni en enää tiedä, pitäisikö laiduttaa lisää vai jäädä tähän?

Osaatteko kommentoida pelkkien numeroiden perusteella?

sun BMI on? Tietysti ruumiinrakenne vaikuttaa siinäkin että missä painoindeksissä on sopusuhtainen, itselläni täytyy BMI:n olla 19 että olisin tyytyväinen (mahassa silti silloinkin hieman ylimääräistä, mutta ei häritsevästi), nyt mun BMI 20.5 ja vyötärönympärys 80cm.

Tasapaksuus on kai enemmän kropan malli, kuin vartalon painoindeksi. Mutta hoikalta ainakin kuulostat mun mielestä :)

Katso itseäsi peiliin ja mieti, oletko itsesi mielestä hyvän muotoinen. Tasapaksuhan tarkoittaa yleensä sitä, ettei ole oikein muotoja ja sopusuhtainen sitä, että kaikki ruumiinosat ovat sopivassa suhteessa toisiensa kanssa, joten lukemista ei voi päätellä mitään.

mutta vyötäröni on ~75cm

mutta vyötäröni on ~75cm

olen kyllä kurvikas, etten sillä tavalla tasapaksu...mutta nyt vaan on joku vauhtisokeus päällä ja tuntuu, että miten läski sitä olinkaan, kun nytkin tuntuu, että olisi mistä antaa.

Huolestuttaa, etten sitten ala anorektikoksi tässä...

Mulle tuo olisi 168/58 ja siihen tähtään!

Olo on PALJON kauniimpi kuin 5-6kg sitten, joten eron kyllä huomaan.

Nyt tämä laihdutus vaan tuntuu jääneen päälle, kun alkuun pääsin ja mietin, josko vielä pari kiloa.

Tiedän, etten olisi sittenkään vielä anorektinen, mutta kantsuisko jäädä tähän...ehkä just ne "pari kiloa" tulevat sitten heti takaisin?

no et nyt ihan mutta ko0hta pääset jo pyörimään mäki alas :)

Ja kiinteytys vielä kesken. En siis halua laihtua, vaan kiinteytyä. Eli puntarilla käyn harvoin. Mittanauha ja peili kertoo enemmän!



Ruokavaliota en ole muuttanut tippaakaan tämän "kuurin" alettua :) Olen vain lisännyt liikuntaa reilusti. Lihashan painaa enemmän kuin läski ;)

olen mielestäni jo nyt ihan sopusuhtainen. Tosin vartalon mallistakin on paljon kiinni, olen voimakasluinen, mutta silti, että tästä vielä 10 kg pois olisi ihanne. Huh.



Minun mielestäni ap on tosi laiha, mutta toki pitäisi ensin nähdä, en usko, että kilot kertoo koko totuutta.

Minun mielestäni ap on tosi laiha, mutta toki pitäisi ensin nähdä, en usko, että kilot kertoo koko totuutta.

177 cm ja 70 kg on jenkkakahvat ja pömppö (lyhyt selkä ja pallomahaan taipuvaisuus). 65 kg vyötärölinja ei pullistele. Lihasta kohtuullisesti, mutta muuten siro rakenne.

Eri mallinen on minun painossani hyvinkin hoikka.

tämä on minulle maksimi, missä voin hyvin. Jos paino on parikin kiloa enemmän, niin olo on tönkkö. Haluaisin kyllä olla pari kiloa kevyempi, mutta se vaatii syömisen tarkkailua. Tässä painossa on paras hyöty-haitta-suhde.

Jos sinulla ei ole juuri yhtään lihaksia, voit olla laihaläski. Eli läskiä löytyy, vaikka kilot sanoo toista. Kilot kyllä näyttäis hyvälle, mutta ala nostamaan lihaskuntoa. Lihaksikkaalla on helpompi myös pitää ne pudotetut kilot poissa, koska lihas kuluttaa enemmän kuin läski.