Nyt on aamupalaksi pekonit ja munat salaatin kanssa vetästy. Karppaus osa 3. alkakoon! :)
Kommentit (13)
Munuaisetkin sanoo kivasti poks poks! Mukavaa päivää!
ap, v.2008 karpannut, nyt oli välissä taukoa.
vetästiin kaurapuurot naamariin aamupalaksi.
mikä vaikutus kansanterveyteen karppauksella tulee aikaa myöten olemaan. Täällä Suomessa uskon ja toivoin varovaisesti että positiivinen, koska painon lasku ja vihannesten syönti pidentää elämää, ja monella kymmeniä kiloja laihtuneella karpilla oli taatusti aivan surkeat elintavat sitä ennen. Eli parempaan päin menee, tai ainakin pitäisi mennä. Jos karpit oikeasti syö vihanneksia kuten kehuvat tekevänsä.
Toisaalta taas sitten viimeaikoina on uutisoitu useampi ei niin hyvä tutkimustulos karppien kannalta. Viimeksi juuri että prosessoimattomankin lihan syöminen lisää diabetesriskiä 20 prosenttia. Kuidut, ja erityisesti täysjyväviljan kuidut pidentävät elämää. Vähän lihaa mutta paljon täysjyväviljaa, vihanneksia , hedelmiä ja pähkinöitä sisältävä Välimeren ruokavalio voi muihin hyviin elämntapoihin yhdistettynä lisätä naisen eliniänodotetta 15 vuotta. Jne.
kai paistoit munat ja pekonit voissa?
Sen sijaan 50 grammaa jalostettua lihaa, kuten makkaraa tai pekonia, päivittäin, nosti aikuistyypin diabeteksen riskiä jopa 51 prosenttia.
mikä vaikutus kansanterveyteen karppauksella tulee aikaa myöten olemaan. Täällä Suomessa uskon ja toivoin varovaisesti että positiivinen, koska painon lasku ja vihannesten syönti pidentää elämää, ja monella kymmeniä kiloja laihtuneella karpilla oli taatusti aivan surkeat elintavat sitä ennen. Eli parempaan päin menee, tai ainakin pitäisi mennä. Jos karpit oikeasti syö vihanneksia kuten kehuvat tekevänsä.
Toisaalta taas sitten viimeaikoina on uutisoitu useampi ei niin hyvä tutkimustulos karppien kannalta. Viimeksi juuri että prosessoimattomankin lihan syöminen lisää diabetesriskiä 20 prosenttia. Kuidut, ja erityisesti täysjyväviljan kuidut pidentävät elämää. Vähän lihaa mutta paljon täysjyväviljaa, vihanneksia , hedelmiä ja pähkinöitä sisältävä Välimeren ruokavalio voi muihin hyviin elämntapoihin yhdistettynä lisätä naisen eliniänodotetta 15 vuotta. Jne.
syö kasviksiakin ja aika reilusti. Sitten tämän positiivinen puoli on se, että kun ruoantarve pienenee parin viikon päästä näläntunteen vähenemisen takia, syö ihminen vähemmän proteiineja ja punainen liha alkaa helposti (onneksi) tökkimään, että mielellään valitsee kalaa tai kanaa. Kaikenkaikkiaan uskon, että seuraaviin ravitsemissuosituksiin tulee täsmäkarppaus yhtenä vaihtoehtona. ap
Sen sijaan 50 grammaa jalostettua lihaa, kuten makkaraa tai pekonia, päivittäin, nosti aikuistyypin diabeteksen riskiä jopa 51 prosenttia.
http://www.ajcn.org/content/early/2011/08/10/ajcn.111.018978.abstract
Ja lue tuo Hesarin juttu. Toi uusi tutkimus eroaa muista siinä että
"Uusi tutkimus on sekä aineistoltaan että tutkimusvuosiltaan huomattavasti laajempi kuin aikaisemmat tutkimukset."
Tulokset osoittivat, että noin 100 gramman päivittäin annos punaista jalostamatonta lihaa nosti diabetesriskiä 19 prosenttia. Sen sijaan 50 grammaa jalostettua lihaa, kuten makkaraa tai pekonia, päivittäin, nosti aikuistyypin diabeteksen riskiä jopa 51 prosenttia.
"Tämä viesti on otettava vakavasti maailmassa, jossa sekä aikuistyypin diabetes että punaisen lihan kulutus lisääntyvät koko ajan", sanoo tutkimusta johtanut professori An Pan.
Munuaisetkin sanoo kivasti poks poks! Mukavaa päivää!