Mikä mun reisiä vaivaa?!!! Maitohapot iskevät heti!!!

Siis heti kun vähänkin liikun; nousen portaat esim. toiseen kerrokseen, teen kuntosalilla treeniä, fillaroin, lähden kävelylenkille... >:(



Takana on vuoden kestänyt ahkera kuntosalitreeni, joka nyt loppukesästä on ollut vähän satunnaista (pieni parin viikon taukokin oli). Reisilihakset siis ovat kai kunnossa, kuitenkin? Hölkkäsin keväällä pitkiäkin lenkkejä, mutta vamman vuoksi ne piti lopettaa ja kesällä oli yksinkertaisesti liian kuuma edes kävelylenkeille (paitsi harvakseltaan lenkkeilin). Fillarilla tulee ajettua lapsen kanssa 5-10 kilsan lenkkejä.



Omasta mielestäni aerobinen kunto on nyt vähän heikko, mutta selittääkö sekään tuota maitohappoilua??? Pohkeissa tms. en sitä huomaa, siis vain reisissä.



Mistä voi olla kyse....?



terveisin syksyn hölkkälenkkejä kauhun sekaisin tuntein odottava äippä