Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
jos rupeisin käymään Zumbassa 3x viikossa sekä
27.07.2011 |
kerran tai kaksi kiinteytys jumpassa niin näkyykö kolmen viikon sisään tuloksia??!
Pitäisi vatsan aluetta saada kiinteämmäksi.
Toki parempiakin vinkkejä otan vastaan!
Kommentit (2)
harrastanut, niin mun mielestä tuo on liikaa.Saat lihakset vaan jumiin ja innostus lakkaa.Mieluummin vaihdat noista kerroista pari kertaa venyttelyyn.Se on ihan olennainen asia, jos haluat kohottaa kuntoa, kiinteytyä ja kauniin ryhdin.Ja jumppatunnin lopuksi tehtävä pikavenyttely ei todella ole riittävä.
Oletko muuten kokeillut Callaneticsia, lainaa kirjastosta kirja, toimii aivan mahtavasti, ja tulokset taatusti näkyvät 3 viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
sun täytyy miettiä hyvää ruokavaliota siihen rinnalle.