Lue keskustelun säännöt.
karppaajat, tulokset?
22.07.2011 |
millaisia tuloksia olette saaneet karppaamalla, jos laihdutusta ajatellen olette aloittaneet karppaamisen/vähähiilarisen ruokavalion? paljonko söitte hiilareita/pv?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parhaimmillaan tai lähtee 3-4 kiloa viikossa. Hiilareita oli max 25grammaa päivää kohti. Lisäksi mukana oli 3xviikkoon sali ja joka aamu lenkki