Lue keskustelun säännöt.
Juoksijoille kysymys!
23.05.2011 |
Ensimmäinen puolimaraton on nyt takana, aikaa meni 2h 9min. Millainen aika se on mielestäsi ensikertalaiselle? :)
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai sanotaan juoksemiseksi juoksuharrastajien keskuudessa vai täällä AV:llä? ;)
Syyspuolen puolikkaalle tarkoitus lähteä parantamaan aikaa. Ainakin kokeilemaan.
AP
Raskaudesta reipas vuosi, kun aloitin. Lihaskuntoa olen pitänyt yllä kokoajan juoksun ohessa.
AP
ihan juoksijoidenkin keskuudessa =) Mun paras aika puolikkaalta on 1,58 noin 1,5v harjottelun jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä aika. Itse juoksin aikanaan ekan puolikkaani aikaan 2:05, juoksemista takana silloin tasan tarkkaan 6kk. Minulla oli silloin synnytyksestä 2v. aikaa, synnytyksen jälkeen olin juoksemisen aloittamiseen asti lähinnä vain käynyt vaunulenkeillä.
Että 1,5v. juoksemisen aloittamisesta puolimaraton meni aikaan 1:57.
Hyvä aika. Itse juoksin aikanaan ekan puolikkaani aikaan 2:05, juoksemista takana silloin tasan tarkkaan 6kk. Minulla oli silloin synnytyksestä 2v. aikaa, synnytyksen jälkeen olin juoksemisen aloittamiseen asti lähinnä vain käynyt vaunulenkeillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
29.5. juostavalle 20 kilsalle.
juoksen ekaa kertaa tällaisessa tapahtumassa ja tavoitteeni on alle 2 h, ehkä jopa 1h50min.
sun aikas on hyvä.
Eka kymppi meni hyästi alle tunnin, mutta loppua kohti paukut loppuivat aikalailla, enkä pystynyt ottamaan minkäänlaista loppukiriä.
Seuraavalla lähden hakemaan varmaankin noin viiden minuutin parannusta.
AP
että takana säännöllistä juoksemista (noin 3 kertaa viikossa) noin 5kk.
AP