Moni lihava syö paljon vähemmän kuin joku laiheliini!

syy siihen on kuitnekin muu kuin geneettinen, eli laiheliinilla voi olla enemmän lihaksia kuin läskillä. laiheliini liikkuu enemmän kuin läski. laiheliini KULUTTAA enemmän kuin läski.



jos näin on, laiheliini voi syödä lähes mitä haluaa ja olla silti laiha!

mies painaa noin alle 60 kiloa, minä noin 90

Mies syö paljon enemmän kuin minä. Liikkuu paljon vähemmän ja silti on kuin kukkakeppi

Itse koitan syödä välipalaksi hedelmiä ja vihanneksia kun mies vetää 6 palaa paahtoleipää.

Minulla hidas aineen vaihdunta miehellä erittäin nopea.

Herkkuja syödään yhdessä 1-2 krt viikossa.

Mies ei harrasta mitään. Itse käyn 2-3 kertaa viikossa salilla ja liikun aika paljon koiran kanssa.

+ herkkuja. Laiha olen. Ilmeisesti läpipasko. Uskon täysin ap:n väitteen!

muttei välttämättä kaloreissa mitattuna. Kaverini aina ihmettelee, miten voin olla hoikka, vaikka syön melkein tuplasti häneen verrattuna. Mutta minäpä syönkin kasvisvoittoista, terveellistä kotiruokaa, hän kaloripitoisia herkkuja. Lisäksi hän napsii ruoan päälle ja välissä kaikenlaista ja juo kokista.



Onhan se toki totta, että joillain on tehokkaampi ravinnon hyötysuhde, mutta tosiasia on kuitenkin, että ihminen lihoo kun syö enemmän kuin kuluttaa. Siitä ei pääse mihinkään.

Ja joskus lihavahkot ovat kateellisia laiheliineille ja joskus laiheliinit vähän lihaksikkaillemme. Aina on parempi se mitä ei itsellä ole.

ja ajattelee, ettei muka ole mitään syönyt. Ei tarvitse kuin yksi viineri turhaa, alkaa paino nousta. Tai jos juo litrakaupalla maitoa, tuoremehua tms..

meuhkanneet että ei se syöminen lihota vaan

- masennus

- isot luut

- epäitsekkyys

- lämpö

ja herraties mitä muuta miljoona syytä. Mut missään tapauksessa syy ei ole läskissä itsessään.

Höpö,höpö...tiedemiehet eivät ole tämmöiseen ihmeeseen törmänneet.Ylipainoiset ovat vuosien varrella pikku hiljaa keränneet ylipainonsa ja jatkavat ylensyöntiä,vaikka vähentäisivät ylensyöntiä hiukan,ei paino putoa koska syövät edelleen enemmän kuin kuluttavat.Tosi asia on että lihaksikas kuluttaa enemmän ja näin ollen voi syödä enemmän.

En ihmettelisi, vaikka olisi niin, että nykyruoka ei sovi kaikille. Se tukkeentuu kroppaan ja toisilla kroppa poistaa paskasen ruoan.



Tämä teoria kyllä syntyi tässä ja just äsken, mutta koko lihava / laiha homma on kyllä monimutkaisempi eikä pelkästään mitä ja kuinka pajon suuhunsa laittaa. Syön ihan ok ruokaa ja vähän ja silti olen pulska. Liikunta muuttaa asiaa vain vähän kohdallani.

läpipasko. En liiku, syön ihan törkeästi hiilareja ja rasvaa. Enkä liho. Taivahan tosi asia.

:D

ja ajattelee, ettei muka ole mitään syönyt. Ei tarvitse kuin yksi viineri turhaa, alkaa paino nousta. Tai jos juo litrakaupalla maitoa, tuoremehua tms..

Kaverini juo esim. monta lattea/kaakaota/kokista päivässä, mistä tulee jo ihan kohtalainen kalorimäärä, vaikkei yksi lasillinen olekaan mikään kaloripommi. Sitten välipalaksi pari karjalanpiirakkaa, jotka ovat yllättävän tuhtia purtavaa. Lounaaksi "vain" salaatti, jossa onkin reippaasti rasvaista juustoa. Aamiaisella muromysliä, joka kuulostaa terveelliseltä, mutta vastaa ravintosisällöltään lähinnä keksejä.

Kuulostaa terveelliseltä, mutta tästä kertyy äkkiä kaloreita.

t. 8

hoikat miehet syövät ihan käsittämättömiä määriä. Keski-ikäinen liikkumaton nainen saa syödä ihan kohtuullisesti, eikä silti laihdu, jos niitä kiloja on onnistunut jossain vaiheessa kerryttämään.

Tärkeintä lienee kuitenkin lopputulos. Jos lihoo, niin sitten pitää muuttaa elintapoja, tai jos ei pysty, niin kärsiä seuraukset eikä selitellä. Oikeasti, tunnen henkilön, joka ei syö mitään ja lihoo... Paitsi ehkä suklaalevyn ja litran härskiä kun selkänsä kääntää. Kunnon proteiinipitoinen ruoka toimii, vaikka onkin tylsän tavallinen selitys.

Himputin iPad näppis

mutta normaalipainoinen bmi 20.5-21 (vähän vaihtelee)



Tänään olen syönyt

-aamulla piimää, muroja, sokeria, kahvia

-lounas ABC-asemalla puoli lautasta kebabkastiketta, puoli lautasta hedelmäistä broilerikastiketta. Vähän porkkanoita. Lautasellinen salaattia 3 leipää ja 2 lasia kotikaljaa.

-illalla 2 vaaleaa leipää juustolla kahvin kanssa

-nyt illalla telkkaria katsoessa söin 5 näkkileipää juustolla ja puoli litraa maitoa ja puolikkaan fazerin sinistä



Mies aina nauraa, että saan kohta porttikiellon jonnekin ravintolaan seisovaan pöytään. En tiedä, mitä lihavat syö, mutta minä syön huomattavasti enemmän, mitä useimmat tuttuni syövä.

telkkaria katosessa näkkileipien jälkeen pari kourallista sipsejä.

mutta normaalipainoinen bmi 20.5-21 (vähän vaihtelee) Tänään olen syönyt -aamulla piimää, muroja, sokeria, kahvia -lounas ABC-asemalla puoli lautasta kebabkastiketta, puoli lautasta hedelmäistä broilerikastiketta. Vähän porkkanoita. Lautasellinen salaattia 3 leipää ja 2 lasia kotikaljaa. -illalla 2 vaaleaa leipää juustolla kahvin kanssa -nyt illalla telkkaria katsoessa söin 5 näkkileipää juustolla ja puoli litraa maitoa ja puolikkaan fazerin sinistä Mies aina nauraa, että saan kohta porttikiellon jonnekin ravintolaan seisovaan pöytään. En tiedä, mitä lihavat syö, mutta minä syön huomattavasti enemmän, mitä useimmat tuttuni syövä.