Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Aloitan huomenna pussikuurin!

24.04.2011 |

Olen 3 v sitten käynyt tuon Xtravaganzan 26 vk ohjelman ja kaikki matskut on siltä ajalta. Pudotin silloin 6 vk/-12,3 kg joista 6 kg on tullut takaisin. Voin edelleen ostaa noita pusseja, joista suosikkini on suklaa-toffee, ja aloitan huomenna vähintään 6 vk kuurin.



Mittani ovat 171,5 cm ja n. 96 kg, huomenaamulla otan tarkan painon.



Ajattelin kirjoitella tänne edistymisestäni, se motivoi itseäni ja antaa ehkä potkua jollekin, joka miettii samaa.



Kerron myös, mitä vitamiineja, hivenaineita ym. syön lisäksi. Liikuntaa en pysty/jaksa tällä painolla harrastaa kuin pakolliset 3 krt (ison) koiran ulkoilutus /pv, se on siis minimi.



Vanhastaan tiedän jo, että 1-3 päivää on nälkä, 4-5 päivät on unelias olo ja käyn vähän hitaalla, lisäksi palelen, tarkoittaa, että hiilarivarastot alkaa olla tyhjät. Monesti sanotaan, että ketoosiin pääsee 3-5 päivässä, minulla ketoosistickien mukaan viimeeksi olin vahvassa ketoosissa vasta 7. päivän aamuna. Silloin olo on muuttunut aivan erilaiseksi, olen pirteä ja energinen, jaksaisin ihan mitä vaan, nukun tavallista vähemmän ja olen hyvällä tuulella, lisäksi nälkä on hävinnyt.



Punnitsen itseni joka aamu ja pissaan ekaksi ketostikkiin, katsotaan, jaksanko merkkailla muita mittoja!



ne, joille tällaiset vähäkaloriset pussikuurit ovat kauhistus, älkää edes vaivautuko kommentoimaan...monen viimeaikaisen tutkimuksen mukaan nämä kuurit polttavat nimenomaan rasvaa, ja näin sen toki itsekin silloin 3 v sitten kun meidät punnittiin kerran viikossa kehonkoostumusvaa´alla, tuosta 12,3 kilosta yli 10 kg oli rasvaa.



NO niin, nyt ei sitten muuta kuin kaappien siivousta, eli viimeiset pääsiäismunat sun muut herkut pois ja henkistä valmistautumista huomiseen. Xtravaganzan mukana tuli NLP-terapiaan perustuva levy, jota aion kuunnella, eli se menee suoraan alitajuntaan ja kenties sitä myötä vaikuttaa positiivisesti tulokseen!



Nyt on avioliiton jatkuminen pelissä, eli ei ihan pienet panokset!



Huomiseen!

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla