Lue keskustelun säännöt.
8v pojan paino ei meinaa nousta
31.03.2011 |
Keskimmäinen poikamme täytti juuri 8v ja on ikäisekseen pitkä (142 cm) ja todella honkkeli, painaa noin 28 kg. Poika syö hyvin ja monipuolisesti ja paljon, mutta paino ei meinaa millään pysyä hurjan kasvutahdin ja varsin energisen toiminnan perässä. Nyt koulun terkkari huomautti ettei seuranta enää riitä, vaan pojalle ON saatava painoa lisää.
Mutta miten? Hänen suosittelemansa leivät, pastat ja perunat on nyt jo meillä arkipäivää, esim tyyppi-illallinen pojalla saattaa olla 2 perunaa, kastiketta, vihersalaattia ja kaksi kanan ohutta rintafilettä ja päälle pari lasia maitoa, pari ruisleipää voilla, juustolla ja kurkulla. Vaan paino ei nouse :-(
Kommentit (19)
Ainakin meidän koripalloilija mättää kyllä aika paljon enemmän, vaikka on vain vuoden vanhempi. Mitäs jos lorauttelet hänen ruokiinsa hyviä öljyjä? Onko juusto riittävän rasvaista? Kävisikö rasvaisempi maito?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta tässä esim tämän päivän ruoat. Aamulla söi neljänviljan puuroa mansikoilla, ruisleivän (oivariinia, tavan oltermannia ja kurkkua) ja joi pari lasia ykkösmaitoa (eli maitona meillä on vain ykköstä). Koulussa oli lounaalla pinaattilettuja ja sanoi syöneensä niitä "hirmuläjän" mutta muuta en tiedä. Illallinen oli sitten tuo kanafileateria jonka jo kerroin ja iltapalaksi mysliä jugurtilla ja omena ja banaani. Lisäksi meillä on aina tarjolla ja esillä hedelmiä, joita kaikki lapset nappailee esim jälkiruuaksi mielellään.
Tuollainen on aikas normi ruokailupäivä meillä. Eli syödään ihan kunnon "rasvaista" juustoa, juodaan ykkösmaitoa jne. ja kaiken paistan (ja esim pastan sekaan laitan) rypsiöljyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lapsesi elää liian terveellisesti ;-)
Kasvaa kovaa vauhtia ja jaksaa liikkua... Olisitko itse huolestunut, ellei terkkari olisi lukenut madonlukuja?
Itse en kyllä ole minkään sortin asiantuntija, mutta hyvältä tuo meininki vaikuttaa. (Oma koripalloilijani 7v, 137cm ja 25kg...)
välipalat on aika hentosia.
Laita nyt aluksi välipalapatukka hänelle mukaan, syö sen kerhossa.
oli vispipuuroa iltapäiväkerhossa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitäisikö hän esim. pähkinäsekoituksista välipalana? Ja kyllähän ihan herkkujakin voisi olla enemmän, esim. jäätelöä.
Lapseni on suunnilleen samankokoinen ja terveydenhoitajalta tuli lappu, että pitää syödä paljon ja juoda lisäksi runsaasti maitoa.
No senhän tuo tekeekin, saattaa syödä kolmekin lämmintä ruokaa ja välipalat päivässä, mutta, kun ei liho, ei liho. Ja tosi terveenä on, ei sairasta flunssia ja vatsatauteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta nyt täti maalaili jo kuvia poikani "pahenevasta" pronaatiosta jaloissa joka on kuulemma "tyypillistä kun kasvaa kovaa eikä jalkojen lihasmassa (ja paino) pysy perässä". Jumppaohjeitakin saatiin mutta olisi kuulemma tärkeää saada myös enemmän massaa
Eli pystyisikö hän syömään enemmän? Ehkä vähän saisit lisää kaloreita hänelle esim (enemmän) öljyä ja pähkinöitä lisäämällä.
Mutta olisiko syytä käydä ravitsemusteraptilla ennen kuin teet liian suuria muutoksia. Ei se riitä että terkkari sanoo, että painoa pitää tulla lisää, pitää tulla kunnon neuvot, että miten se tehdään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meillä samanmoinen poika, aina ollut samoilla käyrillä paitsi täysimetettynä vauvana oli paino plussalla. Terkkarista ok koska lapsi voi hyvin ja jaksaa hyvin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä näin alkuun alan tunkee sitä öljyä enemmän ja tarjoilen hänelle pähkinöitä (joista muuten tykkää). Ja varmaan olisi syytä jutella jonkun ravitsemusihmisen kanssa. Meillä poika on kans terve ja tyytyväinen, mutta nyt kuulemma se pronaatio-ongelma herätti terkkarin ja alkoi muakin mietityttämään.
alkaa juuri tuosta, että terveydenhoitajan mielestä on liian laiha ja sitten vanhemmat paniikissa lihottavat lasta.
Äkilliset muutokset normaalissa ruokavaliossa voivat olla kohtalokkaita. Kohta tekeekin mieli lisää ja lisää ja paino vain nousee.
Vauvoina pienikokoisia olleet ovat usein aikuisina lihavia, koska heitä väkisin lihotetaan vauva-iässä.
Tästä lihottamisesta jää joku "jälki" elimistöön ja suhde sokeriin ja rasvaan muuttuu pysyvästi.
Siksi kehotan ap:tä viemään lapsi lastenlääkärille ja jos hän on sitä mietä, että lapsi on liian laiha ym, niin antanee kunnon ohjeet ja lähetteen ravitsemusterapeutille, jonka kanssa käydään lapsen ruokavalio läpi.
Ongelma (jos sitä on) ei korjaannu, että lapselle annetaan suklaapatukka päivässä. Ei kai lihasmassaa rasvalla kasvateta..
alkaa juuri tuosta, että terveydenhoitajan mielestä on liian laiha ja sitten vanhemmat paniikissa lihottavat lasta.
Äkilliset muutokset normaalissa ruokavaliossa voivat olla kohtalokkaita. Kohta tekeekin mieli lisää ja lisää ja paino vain nousee.
Vauvoina pienikokoisia olleet ovat usein aikuisina lihavia, koska heitä väkisin lihotetaan vauva-iässä.
Tästä lihottamisesta jää joku "jälki" elimistöön ja suhde sokeriin ja rasvaan muuttuu pysyvästi.
Tai kenen.. terkkarin..?
http://www.sairaslapsi.com/frame.cfm/cms/id=661/sprog=4/grp=9/menu=1/
Tuon taulukon mukaan ap:n lapsi on normaalin rajoissa. Hoikka kylläkin.
Keskimmäinen poikamme täytti juuri 8v ja on ikäisekseen pitkä (142 cm) ja todella honkkeli, painaa noin 28 kg.
(
en ole kyllä koskaan kuullut, että painon nousu auttaa pronaatioon, outoa! Pronaatioon toki vaikuttaa jalkaterien, säärien ja muutenkin koko jalan lihasten kehittyminen ja lihasvoima, mutta painon nousu ei tähän automaattisesti vaikuta mitään.
laita vaikka esimerkkipäivä/päiviä. Kaksi perunaa on kyllä aika vähän.