Lue keskustelun säännöt.
Ruokani tänään (laihtua pitäis 10kg).
24.02.2011 |
AAMIAINEN (Suositus 20%) 87 kcal, 6%
Jogurtti, maustamaton, n. 2,5% rasvaa 81kcal
Mustikka metsä 6 kcal
LOUNAS 332 kcal
Broilerisalaatti, grilled chicken caesar, mcdonald's 189 kcal
Caesar-salaattikastike, vähärasvainen, mcdonald's
55 kcal
Coca-cola Zero1 kcal
Kirjolohifilee, kylmä-/lämminsavustettu 87 kcal
VÄLIPALA (Suositus 7%) 204 kcal, 15%
Leipäjuusto, vähälaktoosinen [g],204 kcal
PÄIVÄLLINEN (Suositus 26%) 780 kcal, 56%
Punajuuri [g] 102 kcal
Kerma, kuohukerma, 38% rasvaa [dl]356 kcal
Kirjolohifilee, kylmä-/lämminsavustettu, ka [g] 174 kcal
Aurajuusto [g] 135 kcal
Sipuli [g] 14 kcal
Karpata yritän, mutta hiilareita vaan tulee helposti ihan liikaa, näissä 45,1 %
Illalla varmaan yks paistettu muna vielä.
Kommentit (4)
AAMIAINEN (Suositus 20%) 87 kcal, 6%
Jogurtti, maustamaton, n. 2,5% rasvaa 81kcal
Mustikka metsä 6 kcalLOUNAS 332 kcal
Broilerisalaatti, grilled chicken caesar, mcdonald's 189 kcal
Caesar-salaattikastike, vähärasvainen, mcdonald's
55 kcal
Coca-cola Zero1 kcal
Kirjolohifilee, kylmä-/lämminsavustettu 87 kcal
VÄLIPALA (Suositus 7%) 204 kcal, 15%
Leipäjuusto, vähälaktoosinen [g],204 kcalPÄIVÄLLINEN (Suositus 26%) 780 kcal, 56%
Punajuuri [g] 102 kcal
Kerma, kuohukerma, 38% rasvaa [dl]356 kcal
Kirjolohifilee, kylmä-/lämminsavustettu, ka [g] 174 kcal
Aurajuusto [g] 135 kcal
Sipuli [g] 14 kcalKarpata yritän, mutta hiilareita vaan tulee helposti ihan liikaa, näissä 45,1 %
Illalla varmaan yks paistettu muna vielä.
syöt aivan liikaa!
pois mäkkäriruuat, niissä on lisättyä sitäsuntätä ja sokeria, suolaa, rasvaa...
pois kermat, mitä sä niitä tarttet, kun laihtua pitäis!
aura- ja leipäjuuston voit unohtaa kokonaan.
caesarkastikkeen voit unohtaa myöskin.
en suosittele light-limsojakaan sinulle.
et laihdu jos syöt niinkuin kerrot.
t. laihtunut 30kg n. vuodessa, ja paino pysyy!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
AAMIAINEN (Suositus 20%) 87 kcal, 6%
Jogurtti, maustamaton, n. 2,5% rasvaa 81kcal
Mustikka metsä 6 kcalLOUNAS 332 kcal
Broilerisalaatti, grilled chicken caesar, mcdonald's 189 kcal
Caesar-salaattikastike, vähärasvainen, mcdonald's
55 kcal
Coca-cola Zero1 kcal
Kirjolohifilee, kylmä-/lämminsavustettu 87 kcal
VÄLIPALA (Suositus 7%) 204 kcal, 15%
Leipäjuusto, vähälaktoosinen [g],204 kcalPÄIVÄLLINEN (Suositus 26%) 780 kcal, 56%
Punajuuri [g] 102 kcal
Kerma, kuohukerma, 38% rasvaa [dl]356 kcal
Kirjolohifilee, kylmä-/lämminsavustettu, ka [g] 174 kcal
Aurajuusto [g] 135 kcal
Sipuli [g] 14 kcalKarpata yritän, mutta hiilareita vaan tulee helposti ihan liikaa, näissä 45,1 %
Illalla varmaan yks paistettu muna vielä.
syöt aivan liikaa!
pois mäkkäriruuat, niissä on lisättyä sitäsuntätä ja sokeria, suolaa, rasvaa...
pois kermat, mitä sä niitä tarttet, kun laihtua pitäis!
aura- ja leipäjuuston voit unohtaa kokonaan.
caesarkastikkeen voit unohtaa myöskin.
en suosittele light-limsojakaan sinulle.
et laihdu jos syöt niinkuin kerrot.
t. laihtunut 30kg n. vuodessa, ja paino pysyy!
Mutta sinä et tainnutkaan olla karppaaja vai ootko?
Kyllä tuolla laihtuu jos vielä liikut samalla.
mutta seuraan ettei tule ihan kohtuuttomia lukemia. Tuo ohjelma (kiloklubi) laskee myös hiilarit, siksi varsinaisesti se on käyttössä.