Lue keskustelun säännöt.
Onko hyvä määrä ja tehoksasta liikuntaa laihduttajalle?
12.02.2011 |
Viikossa
3 reipasta reilu tunnin lenkkiä
1-2 tunnin vesijuoksu/ uinti
1 tunnin kuntosalikäynti
Mitä tekisit toisin?
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuossahan on 5-6 päivälle liikuntaa. Kolmekin jo riittäisi, ei tule sitten äkkikyllästymistä.