Jos aamupala on klo 7, lounas klo 11

klo 14 aikoihin välipala ja iltapäiväkahveet. Ja sit pikku yöpurtavaa aika usein tossa klo 22-23 ;D



Mä tosin OLEN liian laiha silti... Hmm...

tärkeintä on syödä tasaisin väliajoin pieniä terveellisiä aterioita (esim. 4h välein hyvä. N'in ei pääse verensokeri laskemaan liian alas ja ei tule syötyä turhia herkkuja eikä ns. ahmimisia. Kannattaa kokeilla.

Syön aamulla klo6 aamupalan, klo10 pienen välipalan, klo12 lounaan, klo15 välipalan, klo17 illallisen ja klo21 iltapalan. Lisäksi saatan toki napostella jotain pientä pitkin päivää.

Ja mun bmi on 19. Tuttavapiirissäni olen huomannut, että vähän pyöreämmät/ei niin timmissä kunnossa olevat syövät kaikista vähiten. Tai en tiedä vähiten mut just muutaman kerran päivässä ja isoja annoksia.

Ja sehän ei ole suositeltavaa..

viikonloppuisin n klo 11...

mutta kun lapset oli pieniä,niin aamupala oli klo 8,lounas 11-12,välipala 14-15,päivällinen 17 ja iltapala 19-20...

Ei me aikuiset syöty syöty kahta läämintä ruokaa kuitenkaan

tärkeintä on syödä tasaisin väliajoin pieniä terveellisiä aterioita (esim. 4h välein hyvä. N'in ei pääse verensokeri laskemaan liian alas ja ei tule syötyä turhia herkkuja eikä ns. ahmimisia. Kannattaa kokeilla.

kun se mun ahmiminen ja herkuttelu on sitä, että syö esim. pitsan, atrian roiskeläpän verran, kerran päivässä. Siinä se. Huomaamatta on paha muuta vetää, kun ei kaapissa ole:)

Syön aamulla klo6 aamupalan, klo10 pienen välipalan, klo12 lounaan, klo15 välipalan, klo17 illallisen ja klo21 iltapalan. Lisäksi saatan toki napostella jotain pientä pitkin päivää.

Ja mun bmi on 19. Tuttavapiirissäni olen huomannut, että vähän pyöreämmät/ei niin timmissä kunnossa olevat syövät kaikista vähiten. Tai en tiedä vähiten mut just muutaman kerran päivässä ja isoja annoksia.

Ja sehän ei ole suositeltavaa..

ootkin liian laiha

Painoni on täysin normaali. Hoikka olen, mutta en laiha. Jos bmi olisi vaikka 17, niin sit olisin liian laiha. Niin ja multa löytyy ihan kunnon lihaksetkin, et siksi pakkokin syödä tuhdisti:-)

joko tosiaan syöt silti jotain päivänmittaan esim. suklaata, karkkia tai juot paljon sokerista mehua. Jos et ja tilanne on jatkunut pitkään niin kannattaa tarkistuttaa kilpirauhasarvot...

Painoni on täysin normaali. Hoikka olen, mutta en laiha. Jos bmi olisi vaikka 17, niin sit olisin liian laiha. Niin ja multa löytyy ihan kunnon lihaksetkin, et siksi pakkokin syödä tuhdisti:-)

[/quote]

joko tosiaan syöt silti jotain päivänmittaan esim. suklaata, karkkia tai juot paljon sokerista mehua. Jos et ja tilanne on jatkunut pitkään niin kannattaa tarkistuttaa kilpirauhasarvot...

tyhjästä on paha nyhjäistä. Huomennakin tulee paastopäivä. Vain mustaa kahvia ja vettä luvassa.

Itsellä suurinpiirtein kl 10, 14 ja 19.