Miten sais pysyttyä ryhdissä?

Jumppaamalla, varsinkin vatsalihaksia ja selkälihaksia, ja mitkä lihakset nyt ryhtiin vaikuttavat, vähän kaikki? :)

sama ongelma. Lapsen saanti, imetys ja kantaminen ja kotona olo ovat saaneet olkapääni lysyyn...



vatsa-ja selkäliatkeet kuntoon, venyttelyä jne, se on paras keino...olen itse vain niin laiska jumppaamaan, onneksi työt alkoi juuri joten pääsee normaaliin elämään taas kiinni!