Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hiton reisilihakset!
09.01.2011 |
Olen käynyt salilla n.2kk Vaihtelen ohjelmaa ja koetan tehdä erilaisia juttuja.
Mutta jos olen käynyt lisäksi jossain jumpassa taikka jos kotona teen jotein reisi- pakarajumppaa niin miksi hitossa mun reidet menee niin äly kipeeksi? Lämmittelen alussa ja venyttelen lopussa. Kaksi päivää saatta edestä reidet olle kipeänä.
Olisko vinkkejä mikä niihin auttaa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
tai jotain muuta lihaksille tarkoitettua voidetta?
ap pohtii