Miten 10kg pois kesään mennessä? Rasitteena kilpirauhasen vajaatoiminta

lääkitys alkaa olemaan pikkuhilaa kohdillaan, mutta paino ei silti putoa. Liikun 4-5 kertaa viikossa ja syön proteiinipainotteisesti.



Mitä liikuntaa suosittelet kuntosalin lisäksi? Jumpissa olen yrittänyt käydä, mutta koska ne ovat sidottuja tiettyihin kellonaikoihin, on niihin pääsy ajoittain hankalaa, koska mies reissaa paljon ja lapsia en halua pitää yksin pitkiä aikoja kotona. Kiloklubi on käytössä. Paino ei vain tipu, vaikka kuinka tuijotan proteiinien, hiilarien ym saantia ja kaloritkin ovat jo niin alhaalla kuin olla ja voi. Hiilareitakin olen koittanut karsia, mutta ei vaikutusta.