Lentäminen + rauhoittavat?

Olemme lähdössä lomareissulle ja mua ahdistaa toi piiiitkä lento jo etukäteen. En itse lentämistä sinänsä pelkää, mutta viime kesänä kun olimme muutaman tunnin lennolla sain aivan kamalan, ilmeisesti jonkin sortin paniikkikohtauksen: taju meinasi lähteä ja happi ei kulkenut.



Lennän usein Euroopassa työn puolesta, ja reittilennoilla moista ei ole tullut. Niillä on hyvin hiljaista joten kuvittelisin, että tuo lomalentojen "mekkala", huono ilmanvaihto yms. vilkkaampi meininki tuota ns. paniikkia sitten laukaisisivat... Tulee vain tunne, että tästä on pakko päästä pois ja kuitenkin istut paikallesi naulittuna vöissä ja siitä seuraavat nuo fyysiset oireet.



Eli kysymykseni oli, onko jollekin "määrätty" lentopelkoon tai aitten tuon tyyppiseen "paniikkiin" rauhoittavia tms, en ole ikinä moisia käyttänyt? Ja kehtaanko lääkärille mennä ja moisia pyytää..?



En haluaisi koko perheen lomaa tällaisella pilata semminkin kun muksut tietty koneessa ihan innoissaan.