Kuntosalillani on ohjaaja, joka on viimeisillään raskaana

tosin mulle tuli silti painoa parikymmentä kiloa.

ja samanlainen timmi pakkaus joka jatkuvasti mainosti millainen virtahepo on ja groteski näky yms. Olipa mukava siellä jumppailla... ilmeisesti ylipainoiset asiakkaat ova myös groteskeja tälle "ammattilaiselle"..

on fiksu, eikä lauo tollaisia typeriä kommentteja tilastaan. Hänelle liikunnallisuus on selvästi elämäntapa, ei pakkomielle. Olisipa muillekin odottaville!

ja samanlainen timmi pakkaus joka jatkuvasti mainosti millainen virtahepo on ja groteski näky yms. Olipa mukava siellä jumppailla... ilmeisesti ylipainoiset asiakkaat ova myös groteskeja tälle "ammattilaiselle"..

Kun ihmisillä tuollainen jaottelu niin harmi ettei munkaan otsassa lue, että en ole himourheilija tai laiska vaan SAIRAUS pistää pitämään matalaa profiilia, joten tuollainen kuntoilu ei tule kysymykseenkään. Ihan rollan kanssa sitä koittaa "urheilla", että edes vessaan pääsee ja sillain. Ulkona kävelen ilman ja näytän sitten laskalta valaalta. =/

kovin korkeisiin lukemiin. Muistelisin, että ei juurikaan yli 150. Että ihan rankimpia jumppia tuskin suositellaan.

Ja vetää vielä jumppia, tekee vatsalihaksia summuita juttuja. Hän on kyllä pysynyt todella hyvässä kuosissa, vatsa on sellainen timmi pallo eikä takapuoli ole lainkaan levinnyt. Käsivarsissakin näkyy lihakset. Ihailtavaa! Toista se on tavallisilla pulliaisilla, jotka plussaamisen jälkeen jäävät tekosyyn varjolla mässyttämään karkkia sohvalle ja voivottelemaan turvotusta.

ja sen jälkeenkin. Onpahan miehen kanssa samat harrastukset =)

kovin korkeisiin lukemiin. Muistelisin, että ei juurikaan yli 150. Että ihan rankimpia jumppia tuskin suositellaan.

ihan tosi rankkoja hyppyjumppia ei ison mahan kanssa voi pitääkään. sisäpyöräilyä harrastin viikolle 30, jolloin maha tuli muutenkin tielle enkä voinut enää polkea pyörän päällä. sykkeitä en seurannut sen enempää, sillä kroppa ilmoitteli kyllä ihan itse kun tahti oli liian kova!

viikolle 37. Ja olin elämäni kunnossa synnytyksen jälkeen. Tosi paljon supisteli mutta ei ollenkaan vaikuttanut kohdunkaulaan.



Ensimmäisen raskauden aikana olin niin kuin monet muutkin, täynnä kaikkia vaivoja ja pelkoja. Mutta päätin, että toisen raskauden en anna häiritä liioja ja voin väittää että suurinosa pystyisi ihan hyvin harrastamaan ihan normaalisi liikuntaa mutta ihmiset päästävät itsensä tahalleen huonoonkuntoon raskaana. Ja siitä se alamäki sitten alkaa.

Ja vetää vielä jumppia, tekee vatsalihaksia summuita juttuja. Hän on kyllä pysynyt todella hyvässä kuosissa, vatsa on sellainen timmi pallo eikä takapuoli ole lainkaan levinnyt. Käsivarsissakin näkyy lihakset. Ihailtavaa! Toista se on tavallisilla pulliaisilla, jotka plussaamisen jälkeen jäävät tekosyyn varjolla mässyttämään karkkia sohvalle ja voivottelemaan turvotusta.

on tietoinen siitä millaisia vatsalihasliikkeitä kannattaa välttää, sillä suorien vatsalihasliikkeiden treenaaminen raskaana voi jättää pysyvät jäljet(huonot sellaiset)... Toki hienoa, että jaksaa, mutta kaikki ei ihan oikeasti pysty. Itse harrastin runsaasti liikuntaa niin kauan kunnes iskiaskivut estivät..

Painoa tuli myös noin parikymmentä kiloa. Kuitenkin raskausajan olin hyvässä kunnossa, synnytys oli helppo ja palautuminen nopeaa. Vauva on nyt reilu 6 kk ja olen paremmassa kunnossa kuin koskaan.

prseelleen. Eli kun on niinsanotusti liian tiukat paikat, ei ole hyvä synnyttäjä!

prseelleen. Eli kun on niinsanotusti liian tiukat paikat, ei ole hyvä synnyttäjä!

vatsalihaksiani raskauden aikana ja silti synnytys oli helppo; tosin lapsikin oli alle 3kg syntyeswsään, liekö vaikuttanut asiaan.

vastaanko itse; NO TOTTAKAI.



Kireet vatsalihakset ei ole hyvä juttu raskauden kanssa.

vastaanko itse; NO TOTTAKAI.

Kireet vatsalihakset ei ole hyvä juttu raskauden kanssa.

synnytyksen helppouteen: kaverini sai alle 3kg lapsen ja synntys kesti yli vuorokauden jne. Ja itse sain 4kg lapsen ja synnytys oli todella helppo.

prseelleen. Eli kun on niinsanotusti liian tiukat paikat, ei ole hyvä synnyttäjä!

Onneksi naisten (tai kenen tahansa) on helvetin työlästä saada "liian tiukat paikat". Katsokaa oikeasti ihmiset jumpissa vuosikausia käyneitä ihmisiä, ihan tavallisia pulleroita siellä pyörii. Ja jos teet gallupin naistuttujesi joukossa niin varmaan 85% kertoo harrastavansa säännöllisesti liikuntaa ja kuinka monella on näkyvä sicpack?

Oli kolme pv myöhemmin taas tuntia vetämässä. :)