Lue keskustelun säännöt.
Onko kukaan harrastanut meditointia?
Kommentit (6)
Pitäisi jatkaa sinnikkäästi yritystä. Pääsin viime kerralla ihanaan "ajatuksettomaan" tilaan, joka oli hyvin rentouttavaa ja rauhoittavaa.
minäkin teen sitä joka yö
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo meditatiiviseen tilaan pääseminen vaatii jo taitoa ja ymmärrystäkin asiasta. Se sinulta näyttää puuttuvan ;)
Ja mietin ryhtyisinkö uudestaan. Arki tuppaa torpedoimaan kaikki hienot yritykset keskittyä johonkin muuhun kuin välttämättömistä selviytymiseen. Aikanaan kun meditoin ongelmaksi muodostui se että halusin liikaa niitä siihen liittyviä kokemuksia. Vaikka nyt violetteja pilviä. Sitten kun yrittää liikaa meditointi ei onnistu, jos niin voi sanoa, koska silloin ei saa tyhjennettyä mieltään vaan keskittyy odottamiseen ja löytää vain itsensä miettimästä että jokojokopian tulee pyörivät pilvet. Ja turhautuminen on suuri kun juuri liika ajattelu estää pääsemästä tarpeeksi syvään meditaatioon.
en nyt suoranaisesti ajattele meditoivani,mutta yritän päästä läsnä-olevaan - tilaan joka ilta,kun menen nukkumaan. Eli keskittyä omaan kehoon, omaan tunteeseen ja olla ajattelematta mitään. En se tila kyllä kauaa kestä,kun ajatus karkaa. En ole nukahtanut kesken kaiken, kyllä se ajatus häiritsee enemmän kuin uni.
Kävin aikanaan Helsingissä zen-centerin kurssin. Haluaisin aloittaa uudelleen, mutta se on hirveän vaikeaa. Mulla on jonkinlainen keskittymishäiriö, ja tuosta meditoinnista oli mulle paljon apua. Se on vaan ihan hirveän työlästä (juu, siis paikallaan istuminen, luittte oikein).
Pitäisi jatkaa sinnikkäästi yritystä. Pääsin viime kerralla ihanaan "ajatuksettomaan" tilaan, joka oli hyvin rentouttavaa ja rauhoittavaa.